שיטת פיתוח הקול בדרך הכל
מאת המומחה לבריאות הקול נהוראי זוהרי
אודות
אני מטפל בכל סוגי בעיות הקול:
חולשת הקול, ליחות על המיתרים, מיתרים לא נקיים, יובש בקול, חוסר אנרגיות בזמן הפקה קולית, בליעת מילים, חוסר ביטחון עצמי וחוסר נוחות בזמן ביצוע, קול מאנאף, גמגום, מנעד קולי קטן (אי יכול לעלות לטונים גבוהים, וכן אי יכולת לרדת לטונים נמוכים), תחושת גוף זר בגרון, קול עבה מדי, צרידות - מעייפות קולית ועד למקרים יותר חמורים כמו-נגעים על הקול (פוליפים. יבלות. בצקות. גידולים במיתרי הקול. ציסטות. דלקות זיהומיות. הידבקות. של מיתרי הקול ועוד).
*בשיעורים נלמד על: נשימה סרעפתית, חללי תהודה, דיקציה נכונה, תרגיל קול, חימום קולי, תרופות סבתא, גמישות הגוף והקול, יציבה נכונה, שמיעה וזיכרון מוזיקליים, תזונה נכונה ועוד.
*ניסיון של מאות תלמידים. *המלצות רבות.
*מתאים לכל אדם ובכל גיל, ובמיוחד: ל-זמרים, פייטנים, חזנים, בעלי קורא, מרצים.
*אפשר להתקשר לייעוץ חינמי בכל זמן לכל שאלה, בעיה קולית וכולי, אני משתדל להיות זמין תמיד.
*כמו"כ שיעור חינם לעושים 9 שיעורים. ניתן להביא לשיעור אדם נוסף ללא עלות נוספת.
לפרטים ויצירת קשר לחצו כאן
שו"ת
איך להימנע מצרבות?
צרבות קורות בזמן שמיצי העיכול במקום להישאר רק בבטן בשביל לעכל את האוכל הם עולים לגרון, זה גם גורם לכאבים מאוד חזקים, וגם מסוכן במיוחד למיתרי הקול - בגלל שהם חומרים מאוד חזקים שאחראים לשרוף ולעכל את האוכל, ובבטן יש בצדדיה חומרים שמגנים עליה מפני ה'מיצים', אבל בגרון אין.
איך להימנע מצרבות:
1. לאכול ולשתות רק בישיבה - לא בשכיבה/עמידה/הליכה.
2. לא לשכב על הגב חצי שעה אחרי סעודה כבדה - יש טבע במיוחד בשבת אחרי שסיימנו לאכול את הצ'ונט להתרווח על הספא.
3. לא להתקלח חצי שעה אחרי סעודה כבדה - כיון שהמים החמים במקלחת גורמים לדם להגיע לעור, ובשעת עיכול האוכל הדם צריך להיות רובו בקיבה בלבד - לעזור לעכל את האוכל.
4. לא לשתות שעתיים [לא משנה מה] אחרי סעודה כבדה - זה מפריע למיצי עיכול לעכל את האוכל.
5. לא לעשות ספורט שעתיים אחרי סעודה כבדה.
6. הליכה קלה לעשות רק אחרי רבע שעה אחרי סעודה כבדה.
7. לא לאכול ארוחה כבדה 2 שעות לפני השינה.
8. פחות לאכול מאכלים שומניים בארוחת ערב.
9. אכילת מלפפון מועילה בזמן שמרגישים 'צרבת'.
מהי צרידות?
"מהי צרידות":
בגרוננו, בקצה קנה הנשימה, ממוקמים 2 מיתרי קול. מיתרי הקול הם איבר מורכב ורגיש, הבנוי משרירים, גידים, ציפוי רירית וסיכוך ביניהם. אנו מפיקים צלילים באמצעות הזזת מיתרי הקול תוך שאוויר זורם על פניהם. בכל פעם שהמיתרים נוקשים אחד בשני אנו שומעים צליל. צרידות נגרמת כאשר ישנה הפרעה לתנועת מיתרי הקול או אי יכולת של שרירי הקול לנוע כימים ימימה.{...בדרך כלל אנחנו האחראים על הצרידות שנגרמת לקול שלנו, דברים לא נגרמים סתם בעולם- שהרי מי חפר את תעלת סואץ? -קמצן שאיבד במקום מטבע. ומי מילא אותה חזרה במים? -אותו קמצן, שלא מצא את המטבע והתחיל לבכות...}
צרידות באה לידי ביטוי בקול נמוך ומחוספס או באובדן זמני של יכולת הדיבור, קול צרוד יכול להישמע כמו קול בטון עולה או צווחני, קול עבה ונמוך, קול קשה ומחוספס, קול חלוש או קול שבור שבו נשמעים רק חלק מהטונים והמילים.
לפעמים אנשים מתרגלים לקול הלא בריא שלהם, אבל אין זה אומר שכך זה צריך להיות- {...ישב אדם במסעדה וביקש שיגישו לו ספל קפה משהובא לו מבוקשו אמר: "היי, אדוני המלצר, תן לי בבקשה כפית אחרת, כפית זו מטונפת בחלמון של ביצה." הסתכל בו המלצר בעיניים תמהות. "אז מה? וכי בחלמון של ביצה יחד עם הקפה, יש בעיה של שעטנז?"...}
אין כמעט אדם שלא היה צרוד מימיו.{...יש דברים שלא יכולים להיות- כמו הסיפור על 2 השוטים שעמדו בראש גורד-שחקים והביטו כלפי מטה. "מה דעתך?" אומר שוטה א'. "אם אני קופץ, כמה זמן לוקח עד שאני למטה, יותר מהיר מהמעלית?" שוטה ב': "בערך שבועיים." שוטה א': שבועיים? ואז אני מת?" שוטה ב': "בטח מת, זה פשוט ביותר מי נשאר בחיים אחרי שבועיים בלי אוכל, איזה שאלה מצחיקה זאת?..."}
ניתן להשוות את מיתרי הקול לשרירי אתלט. לדוגמה, רץ שאימץ את שריריו יתר על המידה עלול לגרום לעצמו דימומים, הצטלקות וקרעים בשרירים ובגידים, עד כדי פגיעה בכושרו וביכולתו לרוץ, כך גם לגבי מיתרי הקול.
עד שאנחנו לא מאבדים אותו, אנחנו לא זוכרים כמה הוא חשוב לנו, וכשזה כן קורה נעשה כמעט הכול כדי להחזיר אותו – הקול שלנו.{...כמו עם אותו קמצן שקרא בחדשות בעיתון "מיום זה בנק ישראל מבטל את השימוש באגורה." חבט הקמצן את כף ידו במצחו וצווח, "אוי ואבוי, ירדו לטמיון כל חסכונותיי"...}
בעיקר סוגי הצרידות הם :
1.עייפות קולית. 2.נגעים על הקול. 3.לחץ נפשי.
{...זמר צרוד תלה שלט ברחוב העיר- מחר תתקיים הופעה שלי, בשעה 17.00 בבית הכנסת הגדול. תהיה הסעה חינם: האופנוע ייצא בשעה 16.00 בדיוק...}
1. "עייפות קולית"- זוהי צרידות שמתאפיינת בשחיקה רצינית של מיתרי הקול, שלרוב אחרי מנוחה וטיפול עוברת בתוך יומיים.{...הופעה של מרצה שקולו הרוס ושורט את הנפש- לא בתור מחמאה, נעצרה פעם בגלל שלקהל היה שיחת טלפון חשובה...}
2. "נגעים על הקול"- זוהי צרידות שמתאפיינת בנגעים שמפריעים לסגירה של מיתרי הקול. נגעים אלה הם התפתחות פוליפים(גידולים שפירים), יבלות, בצקות, גידולים במיתרי הקול, ציסטה, דלקת זיהומית, זיהום, הידבקות של מיתרי הקול, עודף מתח של המיתרים כגון גרנולומות או ספסמודיק דיספוניה ועוד. צרידות כרונית כזאת יכולה להימשך-ללא טיפול חודש שלם, ובמקרים חמורים אפילו כמה שנים.{...לפעמים בגלל צעקה אחת הקול שלנו מדרדר- נכנס הישיבישע'ר לחדר אוכל, ואחרי שימוש במרפקים שלא מביישים מאמן כושר, ישב עם האוכל בשולחן. הביט הבחור על השלל שלפניו ופרץ בבכי. ניגש אליו המדריך: "מה קרה לך? מדוע אתה בוכה? הרי ניצחת!" מחה הישיבישע'ר את דמעותיו ואמר: "כיצד אתאפק ולא אבכה, אם בשביל חתיכת בשר כזו קטנה, נשחט שור כזה גדול..."}
3. "לחץ נפשי"- זוהי צרידות שמתאפיינת בלחץ וכדומה שגורם לתחושת חנק ולסגר של מיתרי הקול ומכאן משתק בעצם את המערכת כולה.
למה חללי התהודה חשובים כ"כ לקול שלנו?
אם אנחנו ממילא רוצים להפיק את קולנו, למה לא להרוויח מכך עוד על הדרך?- {"אני הייתי מציע לך להחליף מקצועך לעורך דין", אמר אדם לחברו החטטן. "וזה למה" שאל החטטן. "מאוד מובן" ענה לו. "הרי בכל מקרה אתה תמיד מתעקש לדחוף את האף לעניינים לא לך, אז לפחות תרוויח מזה כסף"...}
1.נותנים מנעד רחב של צלילים וצבעים בווקאלית. קול יותר עשיר בצבעים של הקול. וממילא נוכל להתאים את סוג הפקת הקול הנכונה והמתאימה לפעילות הנדרשת. במקום להיצמד ולהתביית על צבע קולי אחד. לדוגמא: אם נרצה לדבר בקול חזק מאוד מלא וסמכותי כדאי יהיה לדבר דרך תהודת בית החזה. הגוף הוא בין היתר כלי נגינה.{אם אפשר להבדיל בין הזמנים שאנו חפצים בקול סמכותי וחזק, לזמנים שאנו צריכים קול רך ועדין יותר, למה לערבב בניהם? אבירם בעל הסוס והעגלה היה מחנך את נוסעיו ב'אורחות נהיגה': "בזמן שהסוסים יעלו בעלייה- רדו מהעגלה ולכו אחריהם, כיון ש'צער בעלי חיים'. ובזמן שירדו בירידה- גם רדו מהעגלה ולכו אחריהם, כיון שמסוכן. ובזמן שילכו הסוסים בדרך מישורית- גם רדו מהעגלה ולכו אחריהם ברגל, כיון שדרך מישורית יפה לטיול". התחילו הנוסעים כבר להרגיש כאבי רגליהם, ולכך שאלו: "ובאיזה זמן נזכה לשבת בעגלה?" ענה אבירם: "אה, זה פשוט. בזמן שהסוסים יעמדו לרעות".} הקול הוא כלי שצליליו מהדהדים ממש כמו צלילים שבוקעים מכלי נשיפה או כלי מיתר שונים.
2. מגבירים עוצמת הקול. נותנים הד לצלילים שמיתרי הקול הפיקו. כאשר גלי הקול ניתזים מדפנות חללי התהודה, ולא ישיר מן המיתרים (ללא מעבר דרך החללים הריקים)- החללים הופכים את הגלים להדהוד מלא ומשפרים את חוזקם עד פי 5 מהממוצע!!!
וההסבר לתופעה זו היא- שכמו בזמן שאנו מביטים במראה, אנו רואים את ההשתקפות שלנו – וזה קורה בגלל קרני האור שפוגעות במראה, וחוזרות אלינו. באופן דומה, פועלים גם גלי הקול – כאשר הם פוגעים בקיר וכדומה – הם חוזרים אלינו. וזהו, למעשה, ההד. כאשר נמצאים בתוך מנהרה או דירה ריקה מתכולתה וכדומה, אפשר לשמוע את הקול מהדהד מספר פעמים. זאת משום שגלי הקול פוגעים בקיר, מהדהדים, ואז פוגעים שוב בקיר שממול, וכן הלאה, עד שההד נחלש ונגמר. כל חפץ שגלי הקול פוגעים בו "בולע" את הקול במידה מסוימת, ומחזיר את חלקו. ככל שהמשטח רך או מחוספס, כך הוא "בולע" יותר מהקול, ומחזיר פחות הד. אך כאשר הקירות חלקים וקשיחים, הם בולעים רק חלק קטן מהקול, ומחזירים את רובו. וכך קורה במנהרה וכדומה שהקירות קשיחים, ואין חפצים שבולמים את גלי הקול. בגופנו ישנם חללים דומים, ומטרת יצירתם מהבורא יתברך היא להגביר את קולנו באופן טבעי. בלא להיות זקוק לצעוק כדי להישמע באוזני האחר.
3. מועילים לתת את המקסימום הווקאלי שלנו. שהרי עכשיו אנו מפיקים את הקול לא רק מהמיתרים אלא אף מהחללים שחוברים למיתרים ומוסיפים צבע ועוצמה ועוד לצלילים שלנו.
4. מועילים להרפיה של הגוף. משום שהוויברציות הקוליות חודרות בתנועתן העדינה אל תוך רקמות הגוף, וגורמות להרפיה ושחרור של חומרי גוף-נפש האצורים בתוך הרקמות. מידע רגשי שהיה אצור ומוחזק ברקמות ובדפוסי השרירים עולה אל פני השטח ומוצא מקום לביטוי וטרנספורמציה דרך השירה והאלתור הקולי. {אם לא נדע איפה הרגשות והשמחה נמצאות- איך נדע לעלות אותן? מפקד אמר לחייל הטירון שלו: "הנך מחויב לירות בנשק בשמחה!" הטירון: "כן המפקד. מי זה שמחה".}
5. מייחדים את הקול שלנו. כיון שלכל אחד סוגי חללי תהודה שונים, בגלל צורת גוף שונה. וכן כל אחד משתמש בחללים שלו אחרת. וכך לא מעתיקים קול של אישיות אחרת.
יש דברים שיכולים לתת כמה ערכים מוספים, ולא נצרכים להסתפק רק באחד, אז למה לפספס את ה'יקרי ערך' האלה?!- {אדם מכניס את ראשו לתוך הפתח של האוטובוס וצועק לנהג. האוטובוס הזה 'ישיר'?" "'ישיר'?" נענה הנהג. "בשבילך הוא לא רק 'ישיר', הוא גם יעשה סלטות וגם ירקוד".}
{חסר דעה מסתובב עם משקפיים בלי עדשות. "היי!" פנו אליו הבריות. מדוע אתה מרכיב משקפיים בלי עדשות?" צחק המשוגע: "לא יועיל, אבל לא יזיק"...}
6. מאצילים קול שמסקרן את המאזינים. מסייעים ליצירת ענין ורגש אצל המאזינים, קולכם ישלוט ויהפנט את הקהל. מחקרים מוכיחים שהתוכן והמלל מהווים רק 7% מתקשורת עם אנשים, ואילו הטונציה וצבע הקול וכדומה מהווים- 38% מהתקשורת! אנשים יותר מקשיבים באיזה טון וצבע וכולי- אתם משתמשים בשעה שאתם מדברים אליהם מאשר תוכן דבריכם!!! והרזונטורים (חללי התהודה) יועילו לשבות את לבם של השומעים לקולכם א. כיון שיש יותר מגוון קול אחד בחללי תהודה. וקיימות אפשרויות לשנות ולכוון את אופי הקול לפי העניין והמקום. וכך נמנע יותר קול "מונוטוני" (בעל גוון או טון אחיד וכדומה) שהוא קול 'אפור' ולא 'מושך לבם של האנשים'. ו-ב. הרזונטורים מקטינים את המאמץ בקולכם - כיון שהם נושאים בתהליך מאמץ הפקת הקול- וממילא נעים יותר לשמוע אתכם. ו-ג. הרזונטורים מגבירים את עוצמת הצליל, ובשל כך המאזינים פחות צריכים להתאמץ לשמוע אתכם. ו-ד. עכשיו אתם נשמעים יותר בטוחים בעצמיכם, אתם משדרים 'נוכחות רגועה' ו'בעלת עמוד שדרה'. וזה הודות לכך שאנו תופסים אדם שמדבר במנעד רחב צבעים ועוצמה גדולה כ-אדם עם 'ביטחון עצמי'. {המסקנה אם רוצים אנו שדברינו יישמעו, צריכים אנו לדעת את הכללים - נוסע שהיה צריך להגיע עם האוטובוס לעיר חיפה, באמצע הנסיעה התקדם לכיוון הנהג טפח על גבו בחוזקה ושאל: "תגיד לי צדיק, כאן זה חיפה?" הסתכל בו הנהג במבט מרוגז וענה: "לא, כאן זה הגב שלי!"...}
7. תורמים לבריאות הקול. ע"י חלוקת העומס בין קבוצות שרירים שונות במיקומים שונים בגרון ובשאר אברים שנוטלים חלק בהפקת הצליל. משל- למרים משקולת של 10 קילו עם כל כף היד ושרירי האמה ועוד, על פני מרים משקולת רק עם הזרת.{כמובן שחלוקת העומס חייבת להיות לשרירים הנכונים!!- ולא כמו בית משוגעים אחד שנתנו המדריכים ל-10 מהשוכנים משימה- להוריד תמונה, בלי שהמדריכים זכרו במי מדובר! שהמשך המעשייה היה ש-1 החזיק את התמונה באוויר, ו9 שברו את הקיר...}
8. מועילים לשכנוע. א. קול עם צבע לא משתנה, וכ"ש בלי צבע כלל- נשמע פחות אמין. ומאידך קול עם מנעד רחב של צבעים, וטונציה משתנה- נשמע יותר אנושי ופחות "רובוטי". נשמע שיש נשמה חיה מאחורי הדברים. אם תאמרו דברים מהימנים, אבל לא בסאונד שנשמע אמין- פחות יבטחו בכם!
ו-ב. כשמדברים בהיעדר שימוש ברזונטורים- המאמץ הקולי עולה. ואנשים לא ירגישו נוח כ"כ בעת שאתם משמיעים דבריכם, וממילא פחות יסמכו עליכם.
9. דיבור משוחרר יותר. מאפשר היקף גדול יותר של ביטוי רגשי, ע"י מערכת שלימה של סוגי צלילים צבעים ועוצמות בקול- שאנו יכולים לבחור בכל פעם באיזה מהם להפיק את הצליל הנוכחי. ולא צריכים להסתפק רק בקול אחד כל הזמן. שזה חוסם את היצירתיות שלנו בשיחה בין איש לרעהו.
10. נותנים שליטה קולית. אפשר להחליט איך אנו רוצים שיהיה הקול שלנו, עבה או רך, עמוק או גבוה וכן הלאה. בכל הזדמנות בהתאם לסיטואציה. ולא דומה לשעה שמוציאים את הקול אך ורק מהמיתרים שאין לנו שליטה על צבע הקול וכדומה כמעט כלל. {אין יכולים אנו לתת לקולנו לצאת איך שיוצא באותו רגע איפה שרוצים בלי שימת לב- על חזית המעטפה, שבתוכה רשום חשבון הטיפול כמה צריך לשלם על כל תהליך הריפוי, היה נוהג הרופא לרשום מילים קצרות: "מטופל יקר! בעת קריאת חשבון הטיפול- אל תשכח שהתרגשות בקולך הרסנית מאוד לבריאותך!! אוקיי, עכשיו פתח את המעטפה"...}
כמה נחמד לדעת שברגע שנתחיל להשתמש ברזונטורים כמה יתרונות נקבל, יש דברים שנראים קטנים אבל כשמתעמקים בהם מגלים כמה גדולים הם!!-{כמו האורח ששאלו בעל המלון בבוקר בנחמדות: "איך עבר עליך הלילה?". -"תודה לה', נחתי טוב, אבל, מצאתי בבוקר פשפש שנפטר על הכרית שלי". "אה, לא נורא" ענה בעל המלון. "פשפש מת אינו שום דבר". -"כן", הסביר האורח. "אבל מה שאתה לא שמעת, זה כמה 'ענקית' הייתה הלווייתו"...}
למה נשימה מהאף חשובה כ"כ לקול שלנו?
אז למה נשימה מה'אף' חשובה כ"כ לקול שלנו, למיתרי הקול, לחללי תהודה, לדיקציה נכונה, וכו', וכן לשאר חלקי גופינו?
45 סיבות לדבר:1.יש לנשימה מהפה השפעה שלילית על צורת ותפקוד השפתיים.
2.נשימה מהפה מזיקה לשרירי הלסת (וממילא הפרעה לקול ל"דיקציה נכונה").
3.נשימה מהפה פוגעת ביישור השיניים, והיא טריגר לשיניים עקומות.
4. בנשימה מהאף נכנס אוויר אף לחלקים התחתונים של הריאות (והחלקים התחתונים של הריאות בעלי השפעה גדולים על תפקיד הפקת הצליל).
5. באוויר מהאף יש יותר חמצן בכל הגוף (שזה גם חשוב מאוד לקול).
6. באוויר מהאף יש יותר התחדשות של התאים בגוף.
7. הגוף מבריא את עצמו ממחלות וכדומה מהר יותר (ומחלות מחליאות את הקול בנוסף).
8. תפקוד תקין יותר של התאים והרקמות באיברים השונים.
9. נשימה מהאף מונעת מווירוסים בקטריות אבק ואלרגנים שנמצאים באוויר- מלהיכנס פנימה (וממילא גם קול נקי וצלול יותר, ללא צרידויות וליחות מיותרות).
10. נשימה מהאף עוזרת לגוף לנווט ולהכניס את כמות האוויר הדרושה לו בכל רגע נתון.
11. נשימה מהפה יכולה אף להעיד על אסטמה.
12. נשימה מהאף מסייעת לניקוי הסינוסים (וממילא אפשר להשתמש בחללי תהודה- שכאמור הסברנו בשבועות האחרונים על חשיבותם הרבה לקול).
13. נשימה מהאף מועילה להרגעת צינון (צינון מחליש את הקול, ומונע שימוש שותף בחללי התהודה).
14. נשימה מהאף מהוה מפתח לאיכות חיינו ולבריאות שלנו.
15. נשימה מהפה גורמת לצרידויות.
16. נשימה מהפה גורמת לריח רע מהפה.
17. נשימה מהפה גורמת לנטייה מוגברת לדלקות גרון (דלקות גרון גורמות לעייפות קולית, ולפעמים אפילו ליותר חמור).
18. נשימה מהפה גורמת לנטייה מוגברת לדלקת ריאות (ודלקת ריאות מפריע מאד לנשימה תקינה שחשובה מאוד להפקת הקול).
19. גורמת לירידה בביטחון העצמי.
20. נשימה מהפה גורמת לדלקת בחניכיים (וממילא גם לחיידקים על המיתרים, שווה ערך ליבלות ואולי אפילו פוליפים, שמפריעים לסגירה של מיתרי הקול).
21. תפקידיו העיקריים של הפה הם לבצע עיכול ראשוני של המזון ולאפשר לנו לתקשר דרך הדיבור, ולא לנשום על ידו.
22. האף מווסת את הטמפרטורה בה נכנס האוויר אל ראותנו, בשונה מהפה ומהפה יכול להיכנס אוויר קר מדי שמקרר את המיתרים, ואזי אינם יכולים להיסגר ולהיפתח בקלות, במהירות, ובגמישות).
23. נשימה מהפה מייבשת את הרוק שנצרך מאוד לסוכך, ולנקות את הפה, ולהגן עלינו (וממילא יותר חיידקים על מיתרי הקול).
24. נשימה מהפה גורמת לחורים בשיניים (שזה שוב אומר יותר חיידקים מזיקים במיתרים).
25. נשימה מהפה גורמת לרגישות מוגברת בשיניים.
26. נשימה מוגברת גורמת לתחושת בעירה של הלשון או הפה.
27. נשימה מהפה גורמת לנטייה מוגברת לדימום.
28. נשימה מהפה גורמת לנסיגת חניכיים.
29. נשימה מהאף מורידה את 'קצב הלב' (שאילו קצב מהיר 'נועל' את המיתרים מלפעול בחופשיות וביעילות, וגורם ל'צרידויות').
30. נשימה מהאף מפחיתה' לחץ דם'. (בדומה לקצב מהיר גם לחץ דם גבוה 'נועל' את המיתרים).
31. "נשימה דרך האף" מורידה את רמות ה'סוכר' ב'דם'!!- ו'סוכר' מזיק ל'מיתרים'!!, וכן גורם ל'ליחות' על ה'מיתרים'!!.
32. "נשימה דרך הפה" פירושה "מחסור" ב'חמצן' לכל הגוף בכלל ומחסור ל'חמצן' ל'שרירים' בפרט!!.{לפעמים בעיה שנראית קטנה יכולה בבדיקה מדוקדקת להימצא גדולה יותר- בדק הספר את השערות של הלקוח ומצא שהן משומנות מאד, ומפריעות אפילו למכונה 'לעשות את עבודתה', פנה ללקוח ושאל: "מה אתה מבקש אדוני, גם תספורת, או רק החלפת שמן?"...} מחסור בחמצן לשרירים ישפיע לרעה על ה'כושר הגופני'!! כתוצאה מ-1.'שרירים נוקשים', 2.'מתוחים', 3. ו'מתעייפים בקלות'- בגלל הנשימה דרך הפה שנותנת "פחות" חמצן- וממילא יש 'נזק' ל'מיתרי הקול' ששרירים מפעילים אותם!!, וכן קושי גם ב'הפקה קולית' שנעזרת בשרירים נוספים כגון 'שריר הסרעפת' שכה חשוב לביצוע יעיל של הוצאת הקול, ו'שרירי השפתיים' וה'לשון' ו'חללי התהודה' וכו'!!!.
{יש אנשים בזמן שרואים שלא יכולים להביא את הפוטנציאל שלהם לידי מימוש הם פשוט מוחקים אותו מלכתחילה, ומכווצים את הדברים שעם מעט עבודה קשה יכלו להיות אוצרות של ממש- כמו ההוא שניסה וניסה להמציא תרופה לבעיית הקרחת, לבסוף פרסם: "נמצאה תרופה", שאלוהו: "מהי?", השיב: "זאת תרופה שלא מצמיחה לכם שיער במקומות שנשר, לא. היא מכווצת לכם את הראש לגודל של 'כביצה' עד שהראש נהיה מתאים לכמות שיער שעוד נשאר"...}
33. בעת "נשימה מהאף" האוויר העובר דרך האף מעשיר את דרכי הנשימה ב'חנקן חד-חמצני'!. גז הפועל ל-*'הרחבת דרכי הנשימה'!!, *'משלים את הפעולה האנטי-ויראלית ואנטי-בקטריאלית שהתחילה באף'!!, ו*'מעלה את יעילות תחלופת הגזים'!!- והרי הקול שלנו 'בנוי ועומד' על האוויר, ואם יש בעיה באוויר, שהאוויר לא מספיק 'נקי' וכדומה ייוצר ממילא 'בעיה' גם ב'הפקה קולית'!!.
{אולי 'נשימה דרך האף' קלה יותר, אבל צריך לזכור ש'הזול הוא היקר'!!- אורח שכר בטעות חדר במלון של כוכב 1 שההמלצות עליו הם 'לא ללכת'!!. כשעצם את עיניו, ושינה ערבה תקפה אותו. לפתע, יד גסה מושכת ממנו את הסמיכה.. "מי זה?" נזעק. "זה אני הסדרן של הבית מלון". השיב בעל היד. "מה אתה עושה", הצטווח האורח האומלל, ותוך כדי מנסה ללא הועיל להחזיר אליו את הסמיכה, לפחות לרגליו היחפות. "אתה לא רואה שאני יושן?, מה אתה גונב לי את השמיכה?". "רואה רואה וגם מתנצל", ענה הסדרן, "אבל זה המגבת של כל המלון! וא"א שרק אתה תשתמש בה"...}
34. "נשימה דרך הפה" המתרחשת בשעות הלילה מהווה טריגר גדול ל'נחירות'!- שווה 'איכות שינה' ירודה!!- שווה קול 'צרוד' 'עייף'!!, ו'שימוש שגוי' בקול!!.
35. "נשימה מהפה" בשינה יכולה לגרום אף ל'דום נשימה' באמצע השינה!!- ששווה ל'איכות שינה' ירודה!- שווה ל'הפקה קולית' לא טובה!!.{בזמן שאנו מרגישים טוב, וזכינו באיכות חיים, 'החיים הולכים על מי מנוחות'. שוב אין אנו נצרכים לדברים הקטנים מסיחי הדעת מהכאבים והצרות שלנו, ויכולים ליהנות ממה שיש לנו- 2 אנשים מצאו עוגת קצפת עם תות בקצה, ומיד החלו רבים ונאבקים בניהם, למי שייכת העוגה, ומי יזכה ליהנות ממנה. לבסוף סיכמו שילכו לישון, ומי שיחלום בלילה חלום יפה יותר, הוא יהיה הזוכה המאושר, ויעשה בה כטוב בעיניו. בבוקר למחרת, שואל האחד את רעהו: "נו, תגיד על מה חלמת אתמול?". עונה השני עם ניצוץ בעיניים: "אתה לא תאמין, זה היה כ"כ מדהים, והנה בחלומי סולם מוצב ארצה וראשו, סתם..., והנה בחלומי אני ניצב על שפת הים, מרגיש את חום החול ברגליי החשופות, ונוחת לידי נשר לבן, בעל כנפיים גדולות ומרשימות. טיפסתי עליו, ומיד העלני גבוה גבוה, לשמיים לגן עדן וכל..." -"זה בדיוק אף מה שאני חלמתי עליך"- עצרו חברו. "ומיד אמרתי לעצמי, אם הוא ממילא יש לו גן עדן, למה הוא זקוק לעוגה? קמתי מהמיטה רצתי למטבח, וגמרתי אותה"...}
36. "נשימה דרך הפה" גורמת ל'נשימה מהירה'! שזאת צורת נשימה שאינה בריאה!! ו"מפריעה" ל'הפקה קולית' 'חלקה' ו'יעילה'!. {פנה אחד לרעהו לספסל ההופעה והעיר על הזמר: "הזמר הזה הוא ממש זמר מהשורה הראשונה!". התפלא האדם השני: "באמת, מן השורה הראשונה! לא הגזמת? והרי בכלל א"א לשמוע אותו, מרוב שקולו כ"כ חלש ולא ברור!!". "נכון, לזה התכוונתי", ענה הראשון, "שקולו כ"כ חלש שרק השורה הראשונה באולם יכולה לשמוע אותו, והוא הזמר רק שלהם"...}
37. "נשימה דרך האף" מונעת 'מחלות כרוניות'!! מחלות כרוניות פוגעות לנו ב'מיתרי הקול'.
{דבר אחד לא טוב שאנו עושים- יכול להיות 'כדור שלג' הורסני ולהרוס דברים נוספים. "עבירה גוררת עבירה"- שלמה נשלח לעמוד כדי להיות שליח ציבור. באמצע העמידה בלחש- דפק על התיבה מספר דפיקות. שכידוע זה סימן ליום שלא אומרים בו תחנון. אחרי התפילה ניגשו אליו מספר בחורים ושאלוהו: "שלמה מדוע 'דפקת' על התיבה?". מחה את הזיעה שלמה ואמר: "אוו.., היה כאן זבוב טורדני שהפריע לי בכוונת התפילה, והנה בדיוק באמצע העמידה ב"מודים" סייעוני משמיים והנה הוא מונח לפניו מוכן להקריב נפשו, ואני...". הקשו עליו: "והלא אתה יודע שדפיקות על הבימה זה סימן היכר בין החזן לציבור לאי 'אמירת תחנון'?!". הנהן שלמה ומצחו נחרש קמטים. שבו והקשו לו שוב: "ואתה מדוע אינך אמרת תחנון?". השיב שלמה בתמימות: "משראיתי שאתם לא אומרים תחנון, אף אני לא רציתי להיות פורש מן הציבור..."}
38. "נשימה דרך הפה" גורמת ל'ירידת הריכוז' של הפחמן "היפרוונטילציה"!! ואחת התוצאות של ירידת פחמן זה היא- 'התכווצות' של ה'שריר החלק'. 'כלי הדם' שעטופים בשריר חלק מתכווצים גם הם וכך 'משתבשת' "זרימת הדם"!!!. {אם ננשום נשימה שאין בה מספיק חמצן ממילא גם נקבל פחות מהדברים הטובים- כמו הילד שאמר לאביו: "אבא אתה זוכר שאמרת לי שכשאקבל 100 במבחן תיתן לי 100 שקל?", "כן חמודי". "אז תביא לי 50 שקל"...}
39. "נשימה דרך הפה" יכולה 'לשבש' אף את "אספקת החמצן לרקמות"- כתוצאה מירידת ריכוז של הפחמן "היפרוונטילציה"- שנגרמת מ-"נשימת יתר"!!. {יכול להיות שלא תבחינו בכל התסמינים של חוסר בנשימה איכותית ומספקת, אבל אין זה אומר שהכל בסדר, כמו החייל שחזר משבת חופשה שרק הוא קיבל על התנהגות מצטיינת- שאלוהו חבריו: "איך היה?". השיב: "אל תשאלו, היה כל כך שקט עד שלא הצלחתי להירדם בכלל"...}
40. "נשימה דרך הפה" היא טריגר לכחכוח בגרון!!- כיון שהאוויר הנכנס פחות מסונן ונקי, וממילא יותר חיידקים וכדומה שיושבים על קנה הנשימה ועל המיתרים!!!. "אני אישית ניסיתי פעמים נשימה מהפה והיא גרמה לי לקול פחות נקי באותו רגע, והפריעה לי כשניסיתי להגיע לטונים הגבוהים ועוד".
{לא חבל להשקיע כל כך הרבה בחיינו ובכל זאת לא לראות הצלחה!!- כמו אותו אמן שהתלונן: "כל הדמויות שביצירה שלי הם חיוביות, ואילו כל הביקורות עליהם הם- שליליות"...}
41. כאשר אנחנו חושבים על "פעילות ספורטיבית"- לנשימה יש 'חלק אינטגראלי' בדרך להשגת "תוצאות טובות". ותרגילי פיתוח-קול- ל"דיבור-שירה-חזנות ועוד" - נכללים ב"פעילות ספורטיבית". נשימה נכונה ויעילה כגון "נשימה דרך האף" הינה חיונית להעברת החמצן בגוף ומסייעת לביצוע אימון באופן אופטימאלי. 1) תסייע לנו להגיע ל"הישגים ספורטיביים" ב'פחות מאמץ'. 2) 'תצמצם' "פגיעות גוף". 3) 'תרגיע' את ה'מח' ו-ה'נפש'- שאף הם חשובים מאד לאימון גופני טוב. ו4) תועיל ל'ייצב' את ה'עומס' ב"משקלים כבדים" תוך 'שמירה' על "אזור הליבה" ו'תתן הקלה על העומס' באזור ה"גב" ו-ה"מותניים". {פעמים ברגע שמתבאר לנו חשיבות הדבר או האדם שמולנו- אנו כבר לא 'ניתן' לו את 'היחס' שנתנו לו 'קודם' - כמו האדם שנכנס 'לבנק', עקף את כל ה'תור' הארוך של האנשים, וצעק אל ה'כספר': אני רוצה לפתוח פה 'חשבון בנק'!". ענהו הכספר: " בסדר גמור, רק תעמוד בתור, יש פה תור!". 'רקע' האיש ברגליו: "..'שוטה' שכמוך, אמרתי לך שאני רוצה להיות בבנק שלכם!". הכספר 'נדהם' מ'ההעזות' וביקש 'באדיבות' (ש'עוד נשארה לו') מהזר- לחזור לראש הטור. האיש חוזר וצועק: "..'שוטה' שכמוך- 'אתה לא שומע מה אומרים לך', אני רוצה לפתוח פה חשבון!" התרגז הכספר והלך קרא ל'מנהל', והסביר לו שהאיש 'כינהו'- 'שוטה'. פנה ב'עצבנות' המנהל לאיש ודרש: "אדוני, מה הבעיה שלך?!". 'ניגש האיש את זיעתו', וסיפר: "לפני שבוע 'זכיתי' ב-'לוטו' ב20 מיליון ₪, ואני רוצה לפתוח אצלכם 'חשבון' להשים שם את 'כספי הזכייה' שלי". השיב לו ב'חיוך רחב שבחיוכים': "והשוטה לא פתח לך"...}
42. "נשימה דרך האף" משתמשים בה כ"טכניקה לטיפול בקשיי נשימה". {"נשימה דרך הפה" נראית אולי 'קלה יותר', אבל טמון בזה "אליה וקוץ בה"- כמו ההוא שאמר לחברו: "מאז שאני ב'עסקי המניות' אני 'ישן כמו תינוק'!" שאלו חברו: "באמת! עד כדי כך אתה 'מצליח'?". השיבו המתלונן: "כמו תינוק אני כל שעה קם ו'בוכה'!"...}
43. "נשימה דרך האף" מועילה ל"חיוורון בעור". {יש דברים שאמנם הם רק 'כלי' או 'חפץ' 'יחיד', אבל בכוחם לתת כ"כ הרבה 'תועלת וערך מוסף' כמו- האדם שהגיע לראיון עבודה. שואלו המנהל: "אני רואה שרשום ב'רזומה' שלך שהייתה סיבה לפני שנתיים שבגללה היית צריך להיכנס לכלא, אם אפשר לשאול מהי הסיבה?". –"מתן שוחד!". המשיך המנהל: "אני רואה גם שהשתחררת כ"כ מהר, כבר שבועיים אחרי! איך זה קרה?". –"מתן שוחד!".}
44. "נשימה דרך האף" מועילה ל"כשל חיסוני". {אנחנו יכולים להקפיד על כ"כ הרבה 'דברים בריאים', 'אורח חיים נכון', אבל ה'נשימה' זה 'ההתחלה' של כל חיינו, ועליה 'נשענים כולם', ו'בלעדיה הרי הם לוקים בחסר', אף כשהם פועלים מצוין!!- כמו ה"סוכן מכירות" שהגיע ל'כפר נידח' לנסות למכור 'שואבי אבק', ומקבל הסוכן על כל מכירה 'אחוזים' יפים. ואמר לעצמו מסתמא פה עדיין לא 'שמעו' על השואב הלא מוצלח הזה. הקיש על הדלת הראשונה, נפתחה הדלת- אמר בנימוס: "שלום באתי למכור לכם את שואב האבק החשמלי הכי טוב בשוק!". "אינני זקוק לשואב האבק שלך"- ענה בנחרצות בעל הבית. "חכה", אומר הסוכן, "זה רק בגלל שעוד לא ראית את השואב שלי ב'פעולה'..", ומיד שפך 'ערימה גדולה' של 'אבק' ו'לכלוך' שהייתה אתו על כניסת הבית, והוסיף בעודו מנופף ב'פיית השואב': "אם השואב לא ינקה, אני "יאכל" את כל האבק ב-כ-פ-י-ת". גיחך בעל הבית וצעק מיד לבנו: "מושי תביא כפית!", ואז פנה שוב לסוכן: "חכה, אל תברח, מושי יביא הכפית, ואז נקרא ל'כל המשפחה' 'לחזות במחזה המשעשע שלך'..", סוכן המכירות התחיל 'להחוויר ולרעוד'. בעל הבית פרץ בצחוק ואמר: "הכפר שלנו בכלל- לא מחובר לחשמל"...}
45. "נשימה דרך האף" מסייעת להבריא את "חולשת הגפיים".
למה עישון סיגריות טבק מפריע והורס את כל מערכת הקול?
1. למעשני סיגריות יש סיכון גבוה פי 8 ללקות ב"סרטן הגרון", סרטן הגרון מתרחש כאשר תאים ספציפיים גדלים ללא שליטה. כשהתאים מתרבים, הם פולשים ופוגעים בגוף!. בעשן הסיגריות, על אלפי הכימיקלים שבו, מצוי כ-350 חומרים רעילים!,שכ-70 מהם ידועים כחומרים מסרטנים!!. סרטן מיתרי הקול מהווה כ-2% מהגידולים הממאירים!!.
2. הכימיקלים הנמצאים בעשן מעלים את הסיכון ל"בצקת" במיתרי הקול. הכימיקלים ששואף המעשן- מגרים את המיתרים כך שהתאים שלהם מתחילים לייצר עודף של החומר ג'לטיני-בצקתי בתוך מיתרי הקול, אשר באופן טבעי מיוצר בכמות קטנה. כך, צורתם של המיתרים וגודלם משתנים, במקום להיות בהירים, דקים וישרים, הם הופכים בצקתיים- אדמדמים, תפוחים ומעוגלים- והם לא מצליחים לרטוט באופן תקין ולייצר גל קול אחיד!!- וזה גורם ל:1. ירידה בטונים- בגלל שעכשיו המיתרים נהיו עבים!. 2. להפקה קולית קשה ומאומצת!. 3. פחות אוויר נכנס לגוף וכן יוצא פחות- בגלל שהמעבר של האוויר זה המיתרים, ועכשיו המיתרים נהיו עבים – ונהיה מעבר צר לאוויר!.
3. הכימיקלים הנמצאים בעשן גורמים ל"קשיי נשימה" – מ2 סיבות: 1. כיון שנדרש במצב הנוכחי של העישון- כוח רב להוציא את הקול - כי הבצקת שגורמת לנפיחות במיתרים חוסמת אוויר רב מלהיכנס ולצאת, מיתרי הקול הם השער לריאות!!. ו-2. העשן הרב מכביד על הריאות!!. וממילא הנזקים של נשימה לא תקינה רבים כ"כ: למשל 1. קושי בדיבור ליותר מ10 שניות בערך על אותה נשימה!. 2. קול לא נקי- כי יש פחות אוויר בגוף שמנקה את המיתרים!. 3. קושי בלעלות בטונים גבוהים שכה צריכים אוויר חפשי לכך!. 4. שימוש פחות בחללי תהודה שמאד חשובים להפקה איכותית של הקול- וממילא פחות עוצמה בקול ללא מאמץ רב, ופחות צבע יפה בקול וכן הלאה!. {חבל לעבוד קשה, ולנשום, ולנסות להוציא קול בעזרת האוויר, ולגלות שהריאות לא עובדות טוב, ולקבל רק חצי מהתוצאה הרצויה!!- כמו הקונה שנכנס לקיוסק ושאל: כמה עולה ספרייט?" –"10 ₪" עונה המוכר. "למה כ"כ הרבה?", מגיב הקונה. עונה לו המוכר: "5- עבור הספרייט, ו5- עבור השירות". בלית ברירה נותן הקונה למוכר 10 ₪. ואילו המוכר מחזיר לו 5 ₪. מקשה הלקוח: "למה החזרת לי 5 ₪?". משיב המוכר: "אין ספרייט"...}
4. עישון סיגריות יכול לגרום ל"צרידות חמורה", ואף לאיבוד הקול!! וזה קורה כיון- שמערכת החיסונית איננה מצליחה לחסל כ"כ הרבה כימיקלים של עשן טבק, ומתחילים גידולים על המיתרים שמפריעים למיתרים להיסגר כראוי- כגון יבלות ופוליפים!!. {הסיגריות יכולות לקחת מאיתנו קול יפה שהתאמצנו בשבילו, ותוכן מילולי- ולתת לו לצאת בצורה לא יפה, ואולי אף להיעלם לגמרי!!- אדם פתח חנות גדולה של נעליים בעיר, ורשם: "הנעליים הכי חזקות בעיר!", פתח מולו מתחרה ורשם: "הנעליים הכי יפות בעיר!", פתח סמוך להם אדם שלישי חנות נעליים ורשם: "הכניסה מכאן!"...}
5. הקול האנושי נוצר באמצעות הוצאת אוויר מהריאות לכיוון הפה, במעבר צר בין מיתרי הקול אשר רוטטים ויוצרים את גלי הקול. "צלילות הקול" תלויה אם כן בבריאות המיתרים, וכאן כיון שהמיתרים לא נקיים ובריאים בגלל העישון- ממילא אין הקול עוד צלול.! {אנו צריכים לשים לב להתנהלות שלנו ביום יום- שלא תפגע בנו בסופו של דבר- התקשר המורה לאבא, והעיר לו על ילדו: "תדע לך שבנך הפריע כל השיעורים היום", ענה לו האבא: לא יכול להיות הבן של ילד טוב, הוא זיסר, הוא ממש ממתק", קרא הבן לאביו: "תביא לי בבקשה בן כמוני"...}
6. הקול הופך לכואב- כיון שהמיתרים נפוחים, וזה כמו לדפוק בכף יד כשיש בה פצע על השולחן, וכל מכה מכאיבה לפצע יותר ויותר. {אף אם אנו מרגישים כואב, עדיין אין זה אומר שהכול בסדר, ואפשר להמשיך עם העישון, וזה שאין אנו רואים הבעיות- הן נמצאות- כמו ילד ששאל את אביו: "אבא מה זה 'פוזל'?", ענהו אביו: "אתה רואה ילדי היקר את 2 העצים שם?, אז פוזל יראה 4 עצים!", -"אבל אבא יש שם רק עץ אחד?"...}
7. מחמת העישון נדרש כוח רב כדי להפיק קול- 4 סיבות: 1. כיון שנדרשת התאמצות גדולה של הוצאת אוויר מהריאות והפעלת יותר לחץ מכיוון הסרעפת כדי לייצר קול, כיון שמעבר המיתרים צר. 2. וכן בגלל שהמיתרים יותר עבים וממילא מסורבלים ועייפים יותר. 3. וכן כי הריאות עובדות קשה יותר מתמיד כדי לנסות לסנן ולנקות את כל הכמויות המפחידות של הרעלים שנכנסים אליהן בכל הסנפת עשן. 4. וכן כי נשימתנו מקור האנרגיה הגדול של הגוף חולה היות העישון.{לא צריך לחכות עד שנשים לב לחסרונות שקרו בגלל העישון ורק אז להתעורר להשתפר- אלא נעצור מלעשות נזק לקולנו בפרט ולגופינו בכלל כבר היום!- כמו הילד שלא דיבר עד גיל 13. יום יושבת כל המשפחה לסעוד, ופתאום שמעו קול מכיוונו של הילד האילם. בהתחלה חשבו שהם חולמים, אבל אז חזר הקול חזק יותר עם עצבנות מעט, וביקש מלח. מיד כל המשפחה התרגשה ושאלה את הילד- "איזה כיף שאתה מדבר, מה קרה עד היום?" ענה להם הילד: "פשוט עד היום לא היה חסר מלח בסלט!"...}
8. המיתרים נהפכים להיות עבים יותר. כיון שהכימיקלים הנמצאים בעשן מעלים גם את הסיכון לגידול במיתרי הקול. כך, הם פוגעים בתאי האפיתל (הציפוי) של המיתרים והופכים אותם בהדרגה לבעלי פוטנציאל סרטני- מחוספסים ולא אחידים- מה שהופך את פני השטח של המיתרים לנוקשים ומוביל לקול עבה. מיתרי הקול הם מבנים מורכבים, מכוונים עדין, ואפילו כמות קטנה של נפיחות עלולה לפגוע קשות בתפקודם. כאשר מיתרי הקול מתנפחים זה אומר שתכולת המים שלהם גדלה. וזה משפיע לרעה- 1. כיון שעכשיו הדיבור והשירה מפעילים לחץ על המיתרים שהרי הם עבים יותר ומתחככים זה בזה באופן מסיבי יותר- ממילא זה מגדיל את הסיכוי שהמיתרים ידממו או יצטלקו. 2. העובי שלהם ישפיע על מנעד הקולי- שזה אומר שפחות יוכל המעשן להגיע לטונים גבוהים, כיון שכדי להגיע לטונים גבוהים- צריכים המיתרים להימתח ולהתארך- וכשהם עבים אין הם יכולים לעשו זאת שוב.
9. גורם לאבד את הטונים הגבוהים בקול!!- כיון שאין המיתרים עוד צרים נמתחים וארוכים כקודם. {אחד מספר על עצמו? "פעם קראתי בספר רפואה טבעית'- שלאכול פיצות זה לא בריא- אז נמנעתי מהם. ובהזדמנות אחרת קראתי באותו ספר רפואה שלשתות קולה זה לא בריא- הפסקתי גם לשתות קולה. ובפעם אחרת כשקראתי שאסור לעשן- אז הפסקתי לקרוא"...}.
10. מהווה טריגר לייבוש המיתרים והגרון, שזה 1. מפריע להפקת צלילים משוחררת, 2. וכן עוצר את המיתרים מלהיסגר מהר וממילא גם מאבדים את הטונים הגבוהים. 3. גם גורם לליחות. {למי שאינו מעשן 1.כדאי שידע ש'עישון פסיבי' (הכוונה שנושם את העשן של העומד לצידו שמעשן) יותר חמור אף יותר, ו-2. שיהיו הדברים חיזוק לשמור על עצמו כמו עכשיו. וכל אחד ייקח מדבריו את הידע שצריך לו- כמו המורה שראה את תלמידו משחק כל היום עם כסף, במקום להקשיב בשיעורים, שאל אותו: "מה אתה מעדיף כסף או שכל?", השיב התלמיד: "כסף". העיר לו המורה: "אני במקומך הייתי מבקש שכל!!"... ענה לו התלמיד: "תראה, כל אחד מבקש מה שחסר לו!"...}
11. עישון מעלה את הסיכוי לריפלוקס חומצי!! וזה יכול לגרום ל-1. כוויות במיתרי הקול! 2. ליחות על המיתרים! ו3. לחולשת הקול! {כשאנו 'חולים' בקול אין אנו יכולים לדבר בחופשיות - כמו הסופר שביקשו ממנו לבוא להרצות בהתנדבות- והוא ענה למבקשים: "אני 'חולה' אני מצטער, אגב אם הייתם מציעים בכסף כנראה שכן הייתי יכול לבוא להרצות"...}
12. מפחית את תפקוד הריאות!!- שזה אומר: 1. לא יכול המעשן לקבל זרימת אוויר רבה דרך המיתרים - ואוויר זה בעצם הקול שלנו! {באוויר תלויים החיים שלנו, ואמנם אי אפשר לגדול בשנים אם נעמוד על הראש - כמו הילד שעמד כל ההפסקה על ראשו. ושאלוהו חבריו: "למה אתה עושה את זה?" והשיב: "עכשיו אני בן 6 – ואני רוצה להפוך להיות בן 9...", אבל סיגריות וודאי שיגרמו לגופינו להיות יותר מבוגר מהגיל האמתי שלו...} 2. מקטין את הסיבולת והיכולת להחזיק תו במשך זמן רב (כגון לעשות 'סלסול' וכדומה מעל 20 שניות בערך על אותה נשימה)! 3. מקצר את הזמן שנוכל לדבר פי 2 מאדם שלא מעשן, כיון שעכשיו הריאות עייפות מלתת את כל האוויר שנצרכים כדי להפיק קול למשך זמן רב! {יש הרבה בעיות שנגרמות בגלל עישון, והמון 'מגבלות' שנגרמות לנו מחמתן – הגיע חייל לרופא הצבאי כיון שרצה להשתחרר לשבת, ואמר לו לרופא: "ד"ר, אני חייב מנוחה בבית, כיון שאני עובד כל הזמן עם הג'יפים, ובגלל זה בלעתי הרבה בנזין!" ענה לו הרופא: "לבית אתה לא צריך ללכת, אבל יש לך 'מגבלה' – שכל השבוע הזה אל תעשן"...}
13. עישון פוגע בריסים בדרכי הנשימה!! - ריסים הם מבנים קטנים דמויי שיער שנועדו לשלוט בהצטברות ה'ליחה' ולשמור על הריאות לפעול כפי שהן צריכות, ועכשיו- הם מצופים בזפת מסיגריות שווה ל-1. ליחה מוגברת (נצרכים לכחכח הרבה)! 2. חיידקים במיתרים (שהם גורמים לצרידות)! 3. מקטין את קיבולת הריאות (וממילא א"א לנשום כמות מספקת של אוויר כפי שאנו נצרכים) {כמובן שאפשר לטמון את הראש בחול וכך לא צריך להתמודד עם הקושי בלא לעשן (למי שקשה לו) - כמו ההוא שהגיע לחנות משקפיים והציעו לו משקפיים מיוחדים לרמזורים אדומים שיהפכו את הרמזורים לירוקים. שאל אותם: "נו, נו, מעניין, ואיך זה עובד?" - " פשוט מאד", ענו לו, "אתה שם אותם כשיש אור אדום, והצבע הכחול שבמשקפיים הופך את האור לירוק, ואז אתה נוסע..., אגב המחיר של המשקפיים עולה 5000 ₪ וזה כולל טיפול בגרוטאה של הרכב והוצאות קבורה"...}
14. גורם לחוסר נוחות וגירוי בגרון!! שזה- מפריע ל-1. דיבור ושירה תקינים, אין 'ישוב הדעת' בזמן הפקה קולית למשל! {כמו מאזין שישב בהרצאה שחיכה לה הרבה זמן, והנה מתחילת ההרצאה לא הצליח להקשיב בנחת ו-ב'ישוב הדעת' למרצה בגלל 2 פטפטנים שישבו מאחוריו והפריעו לו לשמוע. כעבור חצי שעה שהוא סובל ומרגיש שלא יכול יותר, קם וצעק על המדברים: "אני לא יכול לשמוע אף מילה!" ענו לו המפריעים: "טוב מאד שאתה לא מצליח לשמוע, זו שיחה פרטית!"...} ו2. מהווה טריגר לצרידות!
15. מפריע לזרימת דם חופשית ונקיה!! - שכה חשובה לכל הגוף בכלל, ולקולנו בפרט! {אם יחסר לנו בזרימת הדם, לא נוכל לדבר בחופשיות, יש דברים שפשוט לא יכולים להיות – כמו המבוגר שטס, ולא יכל ליהנות מהטיסה בגלל ילד אחד שלא הפסיק לצעוק ולהשתולל כל הטיסה. כשהרגיש שכלו כל הקיצין - פנה אל הילד ושאלו: "ילד חמוד ומתוק - אולי תצא לשחק קצת בחוץ"...}
16. גורם לסטרס וחרדות - שמפריעות לכל הגוף כולו בכלל, ולמהלך הפקה קולית תקינה בפרט, סטרט נועל את המיתרים מפתיחה וסגירה חופשית – וממילא - 1. מהוה טריגר לצרידות, 2. חולשה קולית, 3. גורם לחוסר ביטחון עצמי בקול. {והרי אנו רוצים 'לפתוח את פינו' בשמחה, בקול בריא ומשוחרר – כמו אותו חבר שבאמצע שחבריו סיפרו בדיחות וסיפורים על עצמם בקולי קולות, ניסה גם הוא לדבר – אבל חבריו היו מהסים אותו בכל פעם, אחרי כמה עשרות דקות לא מוצלחות צעק פתאום: "אני מפה הולך לרופא שיניים – בשמחה!" שאלוהו חבריו: "ולמה זה?" ענה להם: "כיון שהוא היחיד שנותן לי ואף מעודד אותי 'לפתוח את הפה' שלי!"...}
17. גורם לחספוס בקול - לא נעים באוזן, 'מציק' להאזין לאדם המעשן. זה הורס את איכות הקול. {אבא אחד היה רגיל להתלונן לבנו על התנהגותו בתלמוד תורה ובבית כל הזמן: "אתה יודע שלמה כשאני הייתי בגילך הייתי לומד בהתמדה גדולה כ"כ, שהאנשים הקרובים אלי היו נוהגים לבקש ממני להפחית קצת, וללכת ליהנות גם...", "הוריי היו נוהגים להשתבח בי בכל עת...". באחת הפעמים הבן לא יכל לשמוע את השבחים המוגזמים וה'מציקים' הללו יותר וענה לאביו: "אבא אתה יודע שיום אחד כשגם לי יהיה ילדים אני יספר להם גם את כל השבחים המפוקפקים האלה, ואף ארחיב, ואעשה זאת אף יותר טוב ממך"...}
18. גורם לדלקת גרון - אשר היא 1. מחלישה את המיתרים 2. גורמת לליחות, 3. מפריעה להפקה קולית משוחררת {ואנו צריכים שקולנו יעבור בשלום 'ללא תקלות והפרעות' מכל סוג – יש כמה סוגי תפילות שיכולות להיות אפילו בתוך הבית כנסת, אפילו שעיקרם הוא מחוצה לו, כגון ברכת הלבנה - אם יהיו בתוך הבית כנסת חלונות גדולים שדרכם אפשר לראות את הירח, וכן ברכת האילנות - אם יטעו כמה עצי פרי בתוך הבית כנסת, אבל תפילת הדרך - שאנו מתפללים שדרכינו יהיו 'ללא תקלות ובעיות' חייבת להיאמר - רק אם אנו מחוץ לבית הכנסת נוסעים לעיר רחוקה, אותו דבר להבדיל קולנו אין לו שום מצב להישאר בפנים גופנו ועדיין ישמעוהו, אלא הוא חייב לצאת החוצה ודרך הגרון, ואם הגרון לא יהיה טוב, 'ללא תקלות והפרעות' לא יוכל הוא לצאת בשלום...} 4. כאבים בזמן דיבור ושירה. {אנו צריכים קול בריא שיהיה יפה ופחות קול חולה וכואב גם אם הוא נעים לאוזן – כמו הילד שאמו ביקשה ממנו אם הוא יכול לנקות את האבק?, והא השיב לה: "אבל אימא בשביל מה את צריכה אבק נקי?"...}
19. מהוה טריגר לאיבוד שליטה על הקול {פחות טוב לנו שאנו נתאמץ להפיק קול – ונקבל קול 'רועד' ו'חצי מהכמות' והאיכות שקיווינו להם – שאלה האימא את בנה: "דוד למה אתה אוהב שדווקא סבתא מביאה לך את התרופה הקבועה שלך?" – "בגלל שהידים של סבתא רועדות, והיא שופכת על הרצפה 'חצי מהכמות' שהייתה בכף"...}
20. גורם לשיעול כבד, ושיעול: 1. מגביר את הגירוי והנפיחות במיתרי הקול {הרבה פעמים אנו 'חולמים' שאנשים יתנו לנו להתבטא יותר, וישמעו אותנו, אבל מה אם קולנו שלנו בוגד בנו ובגלל חולאים שבו עוצרנו מלהגיד דברינו, והקול שכן יוצא זה ה'חלומות' שלא פיללנו להם... אחד בירך את חברו לרגל יום הולדתו: "אני מאחל לך חברי היקר – שתזכה שכל 'חלומותיך' יתגשמו וימולאו", ענה לו חברו: "אני לא בטוח שזה ברכה בשבילי בגלל שכל 'חלומותיי' הם רק על דברים מפחידים ועצובים"...} 2. מפריע לדבר ולשיר ברציפות, 3. פוגם בנשימה התקינה שכה נצרכת לקולנו.
מהי צ'יסטה במיתרי הקול? ומדוע היא כל כך מפריע להם?
הציסטה היא גידול שפיר במיתרי הקול, היא נגע, בלוטה בצורת כיס אשר נגרמת מהצטברות של נוזלים (ריר או קרטין) שנכלאו בה, הנוזל הופרש מבלוטות ריריות במיתרי הקול. היא מתפתחת מתחת לעור. היא יכולה להופיע בכל אזור הגרון מ- אזור השקדים, בסיס הלשון, ועד ל- אזור הכניסה לוושט.
1. יכולה לגרום למיתרים להיות עבים יותר!! וממילא - 1. המיתרים פחות גמישים! ו-2. מאבדים את הטונים הגבוהים שלנו!
2. יכולה להפריע לנו לבליעה, תקינה של האוכל!! שהרי היא נמצאת במעבר שעובר שם האוכל {צריך להשאיר גם מקום לאוכל לעבור, הצ'יסטה לא יכולה לתפוס את כל המעבר, ולא להשאיר מקום גם לאחרים, זה 'מפריע' להם – יתרגז הקיר על התמונה: "תרדי ממני, את 'מפריעה' לי לראות את הנוף"...}
3. יכולה לתרום לצרידות חמורה!! כיון שהצ'יסטה מפריעה למיתרי הקול להיסגר כמו שרגילים, שהרי היא נמצאת ביניהם בדיוק במקום שצריכים להיסגר, וממילא – 1. נתעייף מהר בדיבור ולימוד ושירה! {שאל מרצה באוניברסיטה את תלמידיו ה'עייפים': "אחרי שמנינו את כל ההמצאות ב-200 שנים האחרונות אמרו לי – איזו מכונה אתם הייתם רוצים להמציא?" הצביע אחד התלמידים. "כן מוטי?", מוטי: "אני הייתי ממציא מכונה שבלחיצת כפתור הייתה מכינה לי את כל העבודות כתיבה ושיעורי בית שאנו חייבים לעשות פה, וכך אוכל לישון יותר", "אוקיי מוטי מעניין, חבל שאין לך חלום יותר חשוב", "ואתה שימי, איזו המצאה אתה היית רוצה להמציא?", בקול 'עייף' ואחרי פיהוק גדול ענה לו שימי: "אני... אואה איך אני 'עייף', הייתי ממציא כפתור שלוחץ על הכפתור שמוטי אמר על ה-שיעורי בית"...} 2. אחרים לא יצליחו לשמוע אותנו טוב! 3. קול לא יפה! 4. גרון ומיתרים לא בריאים! {אי אפשר כמעט גם לא לחיות בריא, וגם לא להיות חולה – שאל החכמולוג את חברו: "תגיד לי אריה שנכנס לנהר עם רגליו הקדמיות, עם איזה רגליים הוא יוצא?", ענהו חבר: "נו בוודאי, עם הרגליים האחוריות", "לא", אמר לו השואל, "עם רגליים רטובות"...} 5. יכול לגרום ח"ו (אמנם סיכון נמוך) גידול סרטני! {חבל 'לאבד שנותינו' בגלל דברים קטנים כל כך, אי אפשר לראות את הצ'יסטה בעיניים שלנו, רק במיקרוסקופ! – שנו חז"ל בגמרא: "הרוצה לאבד מעותיו, ישכור פועלים, ואל ישב עמהם", דרשו על כך הישיבשערים: "הרוצה 'לאבד שניו', ישכור פועלים וישב עמהם"...} 6. מיתרים אדומים! 7. כאב בכל הפקה קולית, וגם אם לא משתמשים בקול! {ישנם דברים שלא משנה אם תשנה מציאותם הם 'יפריעו' ויהוו בעיה – שאלה האם את בנה: "למה 'הפרעת' לי היום ורבת בגינה עם ילד זר שאתה לא מכיר?", ענה הילד: "תביני אמא היום כל החברים שלי יצאו לטיול, ולי אמרו להישאר בבית, בגלל אני 'מפריע' לכולם, ואם כן עם מי את רוצה שאני אתקוטט?"...}
4. יכולה להוות טריגר לתחושה של גוף זר בגרון!! {היה אדם שכל הזמן הרגיש מוזר בעיני אחרים, וכמו 'גוף זר', פעם אחת ישב בפינת הדרך ואמר: "על עצמי אני אומר רק שבחים וזמירות, את הגינויים יש מספיק אנשים שיגידו אותם עלי"...}
5. יכולה לעורר חוסר נוחות בגרון ובמיתרים!! {וחוסר נוחות יגרום לנו להימנע משימוש קולי בחופשיות, "תלווה לי את עטך" – ביקש אחד מחברו, השיב לו: "אני זקוק לו להכנת הקפה שלי", התריס השואל: "זהו תרוץ חלש, ממתי צריך עט כדי להכין קפה", השיבו השואל: "כשלא מרגישים בנוח לגבי לעשות טובה למשל, הכל יכול להוות תירוץ מצוין"...}6. הצ'יסטה יכולה להגביל את טווח הצלילים!! – משמעו שלא נוכל לעלות לטונים הגבוהים שלנו כבעבר, אחת הסיבות למה זה קורה? תשובה: כיון שכדי להשתמש בקול שלנו בטונים הגבוהים צריכים המיתרים להיסגר יותר פעמים מהרגיל, ואילו עכשיו הצ'יסטה מפריעה להם להיסגר בכלל, כל שכן שתפריע להם להיסגר מהר מאד.
7. הצ'יסטה יכולה להפריע לנשימה!! ואוויר זה הדלק לקול שלנו, הקול שלנו זה בעצם אוויר רוטט באלפי תנודות, ונשימה לא איכותית תגרום: 1. לקול לא יפה וחלק! {אולי יש אנשים שמעוניים הפוך – כמו 2 הבחורים מביני הטעם באוכל ומסעדות שיצאו יום אחד אביבי מהמסעדה, אחרי סעודה כבדה, פנה האחד לחברו: "נו, מה אתה אומר, איך היה האוכל?", "היה בסדר", הקשה לו חברו: "לא היה יותר מבסדר?", - "יהיה יותר מבסדר – אם הכל היה הפוך, אם המרק היה צלול כיין ששתינו, ואם היין ששתינו היה ישן כמו הכבש שאכלנו, ואם הכבש שאכלנו היה שמן כמו המלצר ששירת אותנו"...} 2. נצטרך לנשום מספר רב יותר של פעמים, גם בזמן שלא נשתמש בקול, וכ"ש בזמן הפקה קולית! 3. לא ישמעו אותנו חזק וברור, כיון שפחות אוויר יצא עכשיו במצב של נשימה לא איכותית! 4. יכול לגרום לצרידות, כיון שככל שיש פחות אוויר המיתרים מתאמצים הרבה יותר, עד למצב של דימום חולשה, וכן לעוד נגעים חוץ מ-הצ'יסטה שכבר יש לנו!
8. הצ'יסטה יכולה לגרום לזיהום!! הצ'יסטה יכולה היא להזדהם, וממילא: 1.להרוס את המיתרים! 2. לגרום זיהום בכל אזור הצוואר, וכן הלאה ח"ו! 3. הפרשה מרובה של ליחה! 4. שיעול רב, הריאות ירגישו שיש משהו לא טוב בגרון ובכלי הנשימה! {מי שמחפש שקולו יהיה יפה או בלשון אחרת מי שמחפש 'אוצרות', ולא יודע איך לחפש לפעמים מה שהוא מוצא זה 'עוד-צרות'...}
9. הצ'יסטה יכולה לגרום שיהיה במיתרים נפיחות!! וממילא התוצאות ההרסניות של זה הם: 1. אי יכולת כמעט לעלות לטונים הגבוהים שלנו, כיון ששוב מאותה סיבה שכדי לייצר טונים הגבוהים המתרים צריכים להיסגר ולהיפתח הרבה יותר פעמים מהרגיל, ובמצב שהם נפוחים, הם אינם יכולים לעשות זאת כמעט! {כל דבר צריך לעשות בחוכמה בחיים, ולא, נישא בתוצאות, ראו הרבנים את הגנב איך גונב מהחנות היקרנית, שגובה על כל מוצר אצלה בחנות פי שניים משאר חנויות, ואמרו: "בחכמה פותח שערים"...} 2. קושי בדיבור, צ'יסטה במיתרים זה כמו ללבוש בגד ששקול 10 קילו ולנסות ללכת אתו ברחוב, אחרי כמה דקות כבר נתעייף ונרצה להוריד אותו מאתנו, המיתרים צריכים להיפתח ולהיסגר, ואינם יכולים לעשות זאת בזמן שיש עליהם נגע שמכביד עליהם! 3. כאב במיתרים! 4. חוסר נוחות בקול ובצוואר! {יש שמרגישים 'חוסר נוחות' מהקול שלהם ויש שגורמים חוסר נוחות ע"י קולם -כגון 'פילוסופים' מסוימים 'פה ללא סוף'}.
10. צ'יסטה גורמת הרבה פעמים לקולנו להישמע מחוספס!! לא נקי ויפה כמו שהיה לנו לפני! {מסקנה היא: שאין לך לאן לברוח, ברגע שיש לך צ'יסטה במיתרי הקול, אין לך אופציה אחרת, אלא רק לטפל בזה (כמובן באופן טבעי, כיון שבאופן קונבנציונאלי, על ידי ניתוח - יכול לגרום לכל כך הרבה בעיות אחרות, וגם סיכויי ההצלחה לא גדולים – כמו השדכן שניסה להציע לאבא קשה ובררן - למה השידוך עכשיו הוא כן מצוין ונכשל – "נו, והצלחת לשכנע לחתן שכדאי לו לקחת את ביתי לאשה, למרות שאיני עוזר להם כלל עם כסף?", "כן", ענה השדכן, "הבחור איננו תאב בצע כלל", פוסק האבא: "אם כך, אני לא מעוניין באידיוט תמים כזה במשפחה שלי"...}11. צ'יסטה יכולה לגרום ל-אי יציבות בקול!! וממילא הנזקים שנלווים לזה הם: 1. אי יכולת להישאר על אותו תו למשך הזמן שצריכים, שזה גורם לזיוף כשאנו שרים, וקול מצחיק כשאנו מדברים! {לפעמים יכול אף להיגרם מצב ש'לא יבינו' אותנו לגמרי – חכמי חלם ביקשו מהרב עצה: "הרב איך נהיה מאושרים? כיון שאנשים כל היום מספרים עלינו בדיחות" (כמו למשל הבדיחה שאני מספר לכם עכשיו) אך באותו יום היה הרב צרוד (כנראה הייתה לו צ'יסטה רצינית...), ודיבורו לא היה 'מובן' לחלוטין, ומה שחלם 'הבינו' מתשובתו זה: "איזה עשיר הסם מלח בחיקו"...} 2. מאבדים את הקול תוך כדי דיבור! 3. חוסר נוחות וירידה בביטחון העצמי בזמן הפקה קולית! 4. גורם לצרידות – כיון שהאדם החולה בקול מנסה לשמור על אותו תו, וכיון שאיננו יכול כמעט, הוא מנסה לעשות זאת בכוח וחוזק שלא בריאים למיתרים!
12. צ'יסטה יכולה לגרום במיתר שעליו היא נמצאת כאב נקודתי!! וממילא כמה בעיות: 1. חוסר נוחות במיתרים, ובגרון, במיוחד בזמן הפקה קולית! 2. פחד מלהוציא קול שמא נרגיש את אותו הכאב באותו הרגע! {אנחנו נפחד לשיר בטונים קצת מאמצים, שמא 'נגלה' את הכאב שחבוי במיתרי הקול שלנו – אמר אבא לבנו רגע לפני שנכנסו לבית של ההורים של הבחורה שאיתם הם רוצים להשתדך: "זכור בני מה שאמר שלמה המלך בחכמתו, 'גם אוויל מחריש חכם יחשב', אז תשתדל לשתוק כדי שלא 'יגלו' מי אתה באמת!", הסכים הבן מחוסר ברירה. נכנסו השניים לבית, ומיד התחילו המחותנים לתהות על קנקנו, אחד אמר: "נראה שהוא בחור חכם מאד, והוא לא צריך לדבר כ"כ הרבה, כדי להוכיח את עצמו!", השני אמר: "נראה שהוא בחור מאד נינוח, ולא מתלהם, בחור בעל עדינות גדולה, שמקורה באינטליגנציה גבוהה!", המחותן השלישי אמר: "ואני דווקא חושב שהוא טיפש גדול, והוא מפחד לדבר שמא נגלה עליו את האמת!"... מיד קפץ הבחור כנשוך נחש, וקרא בקול לאביו: "אבא בוא נלך מהר, נראה לי שהם 'גילו' מי אני באמת..."}
13. צ'יסטה יכולה להפוך להיות-רגישה מאד!! כלומר אולי בהתחלה לא ירגיש בעל הצ'יסטה בכאב ובחומרת הנגע, אבל אחר כך כשזה יחמיר - הוא יתחיל לחוש באפקט השלילי שהיא גורמת, וזה גם אומר שככל שישתמש בקולו מי שיש לו צ'יסטה במיתרים, בלי לנסות לרפאם - המצב יכול להחמיר עוד יותר ממה שכבר יש!
14. צ'יסטה יכולה לגרום ל-נוקשות במיתרי הקול!! שזה אומר - מיתרים קשים ולא רכים כמו שהיו מקודם, וממילא הנזקים שלזה הם: 1. אי יכולת לעלות לטונים הגבוהים, כיון שאין המיתרים יכולים להיסגר ולהיפתח שוב כבתחילה כיון שהם קשים! 2. אין המיתרים עוד גמישים, אלא קשים ומסורבלים, וממילא פחות נוכל 'לשחק' עם הקול שלנו! {לפעמים אנחנו לא במצב שהמוח 'גמיש' להבין מה אומרים לנו אם זה לא היה ברור לחלוטין – אחד שאל את חברו: "תגיד לי הדוור ששם לנו עכשיו מכתבים בתיבות זה אותו 'דוור' של אתמול, אני שואל בגלל שאם כן אז אני צריך לשאול אותו איפה המכתבים שלי, בגלל שאתמול הייתי צריך לקבל כמה דואר חשוב, ועד עכשיו לא קיבלתי?", ענה לו חברו: "לא זה לא אותו דוור", הקשה לו השואל: "לא שאלתי אם זה אותו 'דבר' מה שמחלקים היום כמו מה שחילקו אתמול, שאלתי אם זה אותו ה-דוור", ענה לו חברו: "לא זה לא אותו הדוור", וככה נמשכה מריבתם עד היום הזה...} 3. זה איננו מצב בריא למיתרים – היותם קשים, ועכשיו במצבם כך הם עלולים להיהרס אף עוד יותר!
1. יכולה לגרום למיתרים להיות עבים יותר!! וממילא - 1. המיתרים פחות גמישים! ו-2. מאבדים את הטונים הגבוהים שלנו!
2. יכולה להפריע לנו לבליעה, תקינה של האוכל!! שהרי היא נמצאת במעבר שעובר שם האוכל {צריך להשאיר גם מקום לאוכל לעבור, הצ'יסטה לא יכולה לתפוס את כל המעבר, ולא להשאיר מקום גם לאחרים, זה 'מפריע' להם – יתרגז הקיר על התמונה: "תרדי ממני, את 'מפריעה' לי לראות את הנוף"...}
3. יכולה לתרום לצרידות חמורה!! כיון שהצ'יסטה מפריעה למיתרי הקול להיסגר כמו שרגילים, שהרי היא נמצאת ביניהם בדיוק במקום שצריכים להיסגר, וממילא – 1. נתעייף מהר בדיבור ולימוד ושירה! {שאל מרצה באוניברסיטה את תלמידיו ה'עייפים': "אחרי שמנינו את כל ההמצאות ב-200 שנים האחרונות אמרו לי – איזו מכונה אתם הייתם רוצים להמציא?" הצביע אחד התלמידים. "כן מוטי?", מוטי: "אני הייתי ממציא מכונה שבלחיצת כפתור הייתה מכינה לי את כל העבודות כתיבה ושיעורי בית שאנו חייבים לעשות פה, וכך אוכל לישון יותר", "אוקיי מוטי מעניין, חבל שאין לך חלום יותר חשוב", "ואתה שימי, איזו המצאה אתה היית רוצה להמציא?", בקול 'עייף' ואחרי פיהוק גדול ענה לו שימי: "אני... אואה איך אני 'עייף', הייתי ממציא כפתור שלוחץ על הכפתור שמוטי אמר על ה-שיעורי בית"...} 2. אחרים לא יצליחו לשמוע אותנו טוב! 3. קול לא יפה! 4. גרון ומיתרים לא בריאים! {אי אפשר כמעט גם לא לחיות בריא, וגם לא להיות חולה – שאל החכמולוג את חברו: "תגיד לי אריה שנכנס לנהר עם רגליו הקדמיות, עם איזה רגליים הוא יוצא?", ענהו חבר: "נו בוודאי, עם הרגליים האחוריות", "לא", אמר לו השואל, "עם רגליים רטובות"...} 5. יכול לגרום ח"ו (אמנם סיכון נמוך) גידול סרטני! {חבל 'לאבד שנותינו' בגלל דברים קטנים כל כך, אי אפשר לראות את הצ'יסטה בעיניים שלנו, רק במיקרוסקופ! – שנו חז"ל בגמרא: "הרוצה לאבד מעותיו, ישכור פועלים, ואל ישב עמהם", דרשו על כך הישיבשערים: "הרוצה 'לאבד שניו', ישכור פועלים וישב עמהם"...} 6. מיתרים אדומים! 7. כאב בכל הפקה קולית, וגם אם לא משתמשים בקול! {ישנם דברים שלא משנה אם תשנה מציאותם הם 'יפריעו' ויהוו בעיה – שאלה האם את בנה: "למה 'הפרעת' לי היום ורבת בגינה עם ילד זר שאתה לא מכיר?", ענה הילד: "תביני אמא היום כל החברים שלי יצאו לטיול, ולי אמרו להישאר בבית, בגלל אני 'מפריע' לכולם, ואם כן עם מי את רוצה שאני אתקוטט?"...}
4. יכולה להוות טריגר לתחושה של גוף זר בגרון!! {היה אדם שכל הזמן הרגיש מוזר בעיני אחרים, וכמו 'גוף זר', פעם אחת ישב בפינת הדרך ואמר: "על עצמי אני אומר רק שבחים וזמירות, את הגינויים יש מספיק אנשים שיגידו אותם עלי"...}
5. יכולה לעורר חוסר נוחות בגרון ובמיתרים!! {וחוסר נוחות יגרום לנו להימנע משימוש קולי בחופשיות, "תלווה לי את עטך" – ביקש אחד מחברו, השיב לו: "אני זקוק לו להכנת הקפה שלי", התריס השואל: "זהו תרוץ חלש, ממתי צריך עט כדי להכין קפה", השיבו השואל: "כשלא מרגישים בנוח לגבי לעשות טובה למשל, הכל יכול להוות תירוץ מצוין"...}6. הצ'יסטה יכולה להגביל את טווח הצלילים!! – משמעו שלא נוכל לעלות לטונים הגבוהים שלנו כבעבר, אחת הסיבות למה זה קורה? תשובה: כיון שכדי להשתמש בקול שלנו בטונים הגבוהים צריכים המיתרים להיסגר יותר פעמים מהרגיל, ואילו עכשיו הצ'יסטה מפריעה להם להיסגר בכלל, כל שכן שתפריע להם להיסגר מהר מאד.
7. הצ'יסטה יכולה להפריע לנשימה!! ואוויר זה הדלק לקול שלנו, הקול שלנו זה בעצם אוויר רוטט באלפי תנודות, ונשימה לא איכותית תגרום: 1. לקול לא יפה וחלק! {אולי יש אנשים שמעוניים הפוך – כמו 2 הבחורים מביני הטעם באוכל ומסעדות שיצאו יום אחד אביבי מהמסעדה, אחרי סעודה כבדה, פנה האחד לחברו: "נו, מה אתה אומר, איך היה האוכל?", "היה בסדר", הקשה לו חברו: "לא היה יותר מבסדר?", - "יהיה יותר מבסדר – אם הכל היה הפוך, אם המרק היה צלול כיין ששתינו, ואם היין ששתינו היה ישן כמו הכבש שאכלנו, ואם הכבש שאכלנו היה שמן כמו המלצר ששירת אותנו"...} 2. נצטרך לנשום מספר רב יותר של פעמים, גם בזמן שלא נשתמש בקול, וכ"ש בזמן הפקה קולית! 3. לא ישמעו אותנו חזק וברור, כיון שפחות אוויר יצא עכשיו במצב של נשימה לא איכותית! 4. יכול לגרום לצרידות, כיון שככל שיש פחות אוויר המיתרים מתאמצים הרבה יותר, עד למצב של דימום חולשה, וכן לעוד נגעים חוץ מ-הצ'יסטה שכבר יש לנו!
8. הצ'יסטה יכולה לגרום לזיהום!! הצ'יסטה יכולה היא להזדהם, וממילא: 1.להרוס את המיתרים! 2. לגרום זיהום בכל אזור הצוואר, וכן הלאה ח"ו! 3. הפרשה מרובה של ליחה! 4. שיעול רב, הריאות ירגישו שיש משהו לא טוב בגרון ובכלי הנשימה! {מי שמחפש שקולו יהיה יפה או בלשון אחרת מי שמחפש 'אוצרות', ולא יודע איך לחפש לפעמים מה שהוא מוצא זה 'עוד-צרות'...}
9. הצ'יסטה יכולה לגרום שיהיה במיתרים נפיחות!! וממילא התוצאות ההרסניות של זה הם: 1. אי יכולת כמעט לעלות לטונים הגבוהים שלנו, כיון ששוב מאותה סיבה שכדי לייצר טונים הגבוהים המתרים צריכים להיסגר ולהיפתח הרבה יותר פעמים מהרגיל, ובמצב שהם נפוחים, הם אינם יכולים לעשות זאת כמעט! {כל דבר צריך לעשות בחוכמה בחיים, ולא, נישא בתוצאות, ראו הרבנים את הגנב איך גונב מהחנות היקרנית, שגובה על כל מוצר אצלה בחנות פי שניים משאר חנויות, ואמרו: "בחכמה פותח שערים"...} 2. קושי בדיבור, צ'יסטה במיתרים זה כמו ללבוש בגד ששקול 10 קילו ולנסות ללכת אתו ברחוב, אחרי כמה דקות כבר נתעייף ונרצה להוריד אותו מאתנו, המיתרים צריכים להיפתח ולהיסגר, ואינם יכולים לעשות זאת בזמן שיש עליהם נגע שמכביד עליהם! 3. כאב במיתרים! 4. חוסר נוחות בקול ובצוואר! {יש שמרגישים 'חוסר נוחות' מהקול שלהם ויש שגורמים חוסר נוחות ע"י קולם -כגון 'פילוסופים' מסוימים 'פה ללא סוף'}.
10. צ'יסטה גורמת הרבה פעמים לקולנו להישמע מחוספס!! לא נקי ויפה כמו שהיה לנו לפני! {מסקנה היא: שאין לך לאן לברוח, ברגע שיש לך צ'יסטה במיתרי הקול, אין לך אופציה אחרת, אלא רק לטפל בזה (כמובן באופן טבעי, כיון שבאופן קונבנציונאלי, על ידי ניתוח - יכול לגרום לכל כך הרבה בעיות אחרות, וגם סיכויי ההצלחה לא גדולים – כמו השדכן שניסה להציע לאבא קשה ובררן - למה השידוך עכשיו הוא כן מצוין ונכשל – "נו, והצלחת לשכנע לחתן שכדאי לו לקחת את ביתי לאשה, למרות שאיני עוזר להם כלל עם כסף?", "כן", ענה השדכן, "הבחור איננו תאב בצע כלל", פוסק האבא: "אם כך, אני לא מעוניין באידיוט תמים כזה במשפחה שלי"...}11. צ'יסטה יכולה לגרום ל-אי יציבות בקול!! וממילא הנזקים שנלווים לזה הם: 1. אי יכולת להישאר על אותו תו למשך הזמן שצריכים, שזה גורם לזיוף כשאנו שרים, וקול מצחיק כשאנו מדברים! {לפעמים יכול אף להיגרם מצב ש'לא יבינו' אותנו לגמרי – חכמי חלם ביקשו מהרב עצה: "הרב איך נהיה מאושרים? כיון שאנשים כל היום מספרים עלינו בדיחות" (כמו למשל הבדיחה שאני מספר לכם עכשיו) אך באותו יום היה הרב צרוד (כנראה הייתה לו צ'יסטה רצינית...), ודיבורו לא היה 'מובן' לחלוטין, ומה שחלם 'הבינו' מתשובתו זה: "איזה עשיר הסם מלח בחיקו"...} 2. מאבדים את הקול תוך כדי דיבור! 3. חוסר נוחות וירידה בביטחון העצמי בזמן הפקה קולית! 4. גורם לצרידות – כיון שהאדם החולה בקול מנסה לשמור על אותו תו, וכיון שאיננו יכול כמעט, הוא מנסה לעשות זאת בכוח וחוזק שלא בריאים למיתרים!
12. צ'יסטה יכולה לגרום במיתר שעליו היא נמצאת כאב נקודתי!! וממילא כמה בעיות: 1. חוסר נוחות במיתרים, ובגרון, במיוחד בזמן הפקה קולית! 2. פחד מלהוציא קול שמא נרגיש את אותו הכאב באותו הרגע! {אנחנו נפחד לשיר בטונים קצת מאמצים, שמא 'נגלה' את הכאב שחבוי במיתרי הקול שלנו – אמר אבא לבנו רגע לפני שנכנסו לבית של ההורים של הבחורה שאיתם הם רוצים להשתדך: "זכור בני מה שאמר שלמה המלך בחכמתו, 'גם אוויל מחריש חכם יחשב', אז תשתדל לשתוק כדי שלא 'יגלו' מי אתה באמת!", הסכים הבן מחוסר ברירה. נכנסו השניים לבית, ומיד התחילו המחותנים לתהות על קנקנו, אחד אמר: "נראה שהוא בחור חכם מאד, והוא לא צריך לדבר כ"כ הרבה, כדי להוכיח את עצמו!", השני אמר: "נראה שהוא בחור מאד נינוח, ולא מתלהם, בחור בעל עדינות גדולה, שמקורה באינטליגנציה גבוהה!", המחותן השלישי אמר: "ואני דווקא חושב שהוא טיפש גדול, והוא מפחד לדבר שמא נגלה עליו את האמת!"... מיד קפץ הבחור כנשוך נחש, וקרא בקול לאביו: "אבא בוא נלך מהר, נראה לי שהם 'גילו' מי אני באמת..."}
13. צ'יסטה יכולה להפוך להיות-רגישה מאד!! כלומר אולי בהתחלה לא ירגיש בעל הצ'יסטה בכאב ובחומרת הנגע, אבל אחר כך כשזה יחמיר - הוא יתחיל לחוש באפקט השלילי שהיא גורמת, וזה גם אומר שככל שישתמש בקולו מי שיש לו צ'יסטה במיתרים, בלי לנסות לרפאם - המצב יכול להחמיר עוד יותר ממה שכבר יש!
14. צ'יסטה יכולה לגרום ל-נוקשות במיתרי הקול!! שזה אומר - מיתרים קשים ולא רכים כמו שהיו מקודם, וממילא הנזקים שלזה הם: 1. אי יכולת לעלות לטונים הגבוהים, כיון שאין המיתרים יכולים להיסגר ולהיפתח שוב כבתחילה כיון שהם קשים! 2. אין המיתרים עוד גמישים, אלא קשים ומסורבלים, וממילא פחות נוכל 'לשחק' עם הקול שלנו! {לפעמים אנחנו לא במצב שהמוח 'גמיש' להבין מה אומרים לנו אם זה לא היה ברור לחלוטין – אחד שאל את חברו: "תגיד לי הדוור ששם לנו עכשיו מכתבים בתיבות זה אותו 'דוור' של אתמול, אני שואל בגלל שאם כן אז אני צריך לשאול אותו איפה המכתבים שלי, בגלל שאתמול הייתי צריך לקבל כמה דואר חשוב, ועד עכשיו לא קיבלתי?", ענה לו חברו: "לא זה לא אותו דוור", הקשה לו השואל: "לא שאלתי אם זה אותו 'דבר' מה שמחלקים היום כמו מה שחילקו אתמול, שאלתי אם זה אותו ה-דוור", ענה לו חברו: "לא זה לא אותו הדוור", וככה נמשכה מריבתם עד היום הזה...} 3. זה איננו מצב בריא למיתרים – היותם קשים, ועכשיו במצבם כך הם עלולים להיהרס אף עוד יותר!
מהן יבלות במיתרי הקול? ולמה הן כל כך מפריעות להם?
מהן הן יבלות במיתרי הקול, ולמה הן כל כך מפריעות להן?
יבלות במיתרי הקול הן גידולים שפירים (גידול שפיר זה גידול תאים הנמצא בתוך הרקמה הבריאה, והרבה פעמים גורם נזק, הנזק יכול להיגרם מלחץ פיזי על האיברים הבריאים, מדימום והפרשת הורמונים כאשר הגידול הוא של בלוטה אנדוקרינית. בנוסף, לחלק מהגידולים השפירים יש פוטנציאל להפוך לגידול ממאיר - גידול סרטני!). היבלות הן 2 רקמות סחוסיות מכוסות בריריות לבנות, הן נוקשות, והן מעין בליטות. היבלות הן בדרך כלל סימטריות, ובדרך כלל מופיעות כזוג, יבלת על כל מיתר, זו מול זו. היבלות שכיחות אצל ילדים ונשים יותר מאשר אצל גברים – מאחר והם מדברים בקול גבוה יותר מגברים בוגרים, שזה יוצר כיווץ ומתיחה רבים יותר של מיתרי הקול. היבלות יבלטו מפני שטח המיתרים לכיוון מזרח. היבלות ממוקמות בדרך כלל בין השליש הקדמי לבין 2 השלישים האחוריים של המיתרים, וזה האזור הכי קריטי לביצוע תקין של הקול, כיון שבאזור זה מתרחשת הוויברציה החזקה בין מיתרי הקול. בזמן הפקה קולית היבלות "יפגשו" ויחבטו זו בזו. אנשים לא תמיד ירגישו בתופעה בשלבי ההתחלה שלה. הסממן העיקרי להתפתחות היבלות במיתרי הקול הוא צרידות {אדם שיש לו יבלות ורואה את כל הנאמר כאן - אין צריך לרדת רוחו, ולא להחזיק יותר מעצמו, ו"להוריד את האף" – כי להוריד את האף עם כלי משחית... לא יעזור ליבלות שיש לו, מה שהוא כן צריך זה להוריד את היבלות (וגם זה לא על ידי ניתוח וכדומה שרעותיו רבים), וגם לא יעזור לו "להעמיד הפנים שלו בראש אחר" ששם היבלת לא שם, או "להעמיד פנים" בקולו שהוא מישהו אחר, אדם עם קול טוב ללא יבלות..., וכן לא צריך להיות 'עצוב' בקולו, שהקול זה הנשמה שלנו מדברת – ולא כמו הילד שהיה 'עצוב' על היום שנולד, ובכל יום הולדת היה שר לעצמו: "איום יום הולדת"... אלא הוא צריך לטפל בזה מיד לפני שיחמיר הקול!}
23 סיבות למה יבלות כ"כ גרועות למיתרי הקול:
1. מפריעות לסגירה! 2. קול מחספס! 3. אי יכולת לעלות בגבוהים! 4. קול גס! 5. גורמות לצרידות! 6. איבוד קול! 7. קול נמוך! 8. שבירה! 9. אי נוחות! 10. קושי! 11. תשישות! 12. כאב! 13. תסכול ודיכאון! 14. חוסר רצון לתקשר! 15. קול חלש! 16. שיעול! 17. כחכוח! 18. ריח רע בפה! 19. קשיים בנשימה! 20. אודם במיתרים! 21. קול לא ברור! 22. חוסר ביטחון עצמי! 23. נתפס כאדם חלש!
{כל אלה התוצאות אם מתנהגים עם הקול לא עפ"י ההוראות, אבל באופן שמשתמשים בו לפי הכללים, יכול הוא להעניק 'אור' לכל – כמו החיה "איילאור", "איילאור" זהו חיית הרים, אשר ניזון בעיקר מ-ירקות בצבעים לבן-צהוב (זהו צבע המיתרים בשעה שבריאים...), ושותה הוא שתייה מרובה של מים, 12 כוסות כל יום, יש לאיילאור 4 קרניים כלפי מעלה, מחולקים ל-2 זוגות, ועוד 2 קרניים 1 באוזן ימין והשנייה באוזן שמאל, בימים שהוא שמח ואוכל את המאכלים שבריאים לו (כך גם קולנו מושפע מהמאכלים שאנו אוכלים..) הירקות שצבעם לבן-צהוב - קרניו מתחילים לזהור כולם באור מיוחד בצבעים לבן-שקוף. וצבע האור של קרניו כצבע המים (שאותם הוא שותה ברווחה). ובימים ש-איילאור בורח מפני טורפים (כל מיני חיות בשם "יבלות" וכדומה) - אין קרניו זוהרות עוד, ונחלף צבעם לאדום לא יפה (הצבע של מיתרי הקול בזמן מחלה הוא אדום...) ומתכסים הקרניים שלו בנגעים מגעילים כגון יבלות וכדומה...}
1. היבלות יכולות לגרום להפרעה בסגירה! מיתרי הקול לא יוכלו לאדם הסובל מיבלות להיסגר ו'להידפק' אחד על השני בצורה חלקה וחופשית כבתחילה, כיון שיש לו עכשיו את היבלות עליהם שחוסמות את הפעולה, ועקב כך יכולות להיווצר לו 4 בעיות: 1. תהיה לו 'בריחה' של אוויר במרווח שנוצר בין מיתרי הקול, שזה אומר שלפעמים שהוא ינסה לדבר או לשיר, פתאום אין קולו ישמע והוא פשוט יעלם, כאילו כלל לא הוציא אותו! {אנשים מפחדים להתאמץ, ואז לראות את 'עבודתם הקשה' חומקת להם, ו'בורחת' להם מהידיים – חולה נפש בבית משוגעים היה סבור ב-100% שיש לו בבטנו סוס גדול, והוא 'עבד קשה' על הסיפור והפרטים כדי שאנשים יאמינו לו... החליטו הרופאים בעצת פסיכולוגים ופסיכיאטרים בכירים כי אם הדרך הרגילה של הטיפול בו לא הועילה, יש לנסות שיטה אחרת. הרדימו הם את החולה לשעה, ולאחר שעה שפגה השפעת זריקת ההרדמה – התעורר החולה והבחין שליד מיטתו עומד סוס חום, מסורק למשעי...והתחיל ללטפו. נכנסו הרופאים וכל הפמליה לחדר, ואמרו לחולה: "צדקת, באמת היה לך סוס בבטן, וזה הוא, הוא 'ברח' לך משם!", ענה להם המשוגע במבט בוז: "אתם ממש מטופשים! הסוס שיש לי בבטן הוא בכלל בצבע לבן!"...}2. יכול קולו להישמע אוורירי וחלש! 3. יכול הוא לבוא לידי פחד וחשש להפיק קול - שמא תהיה לו שבירה קולית באמצע המשפט! 4. יכול הוא להצטרך להתאמץ יותר בזמן הפקה קולית!
2. היבלות יכולות לגרום לקול מחוספס! קול לא צלול וצורמני, אשר הורס לו את איכות הקול. והחספוס הזה קורה? כיון - שנגעים אלו משנים את התנודות הרגילות של מיתרי הקול שלו.
3. היבלות יכולות לגרום לאי יכולת לעלות בגבוהים! כיון -שאין עוד המיתרים אצלו יכולים לגעת אחד בשני בצורה קלה וזורמת כמו שהיו עושים לפני, ובטונים הגבוהים המיתרים נצרכים להיפתח ולהיסגר מהר יותר מן הרגיל, כך שהבעיה כפולה ומכופלת, ואי יכולת לעלות לטונים הגבוהים גורמת ל-2 בעיות: 1. לא יוכל הוא אולי לשיר הרבה מאד שירים, כיון ששירים רבים המנעד הקולי שלהם רחב מאד, ומצריכים בחלקם (בדרך כלל בפזמון) לעלות לטונים הגבוהים שלנו! 2. זה יכול לגרום לו להתחיל לזייף בזמן ביצוע קולי, ולאבד (קצת לפחות) מהשמיעה המוזיקלית שלו, כיון שמתרגל בחלק מהשיר (בטונים הגבוהים) לא לבצע אותו בטונים המקוריים שלו (הטונים הגבוהים), אלא לברוח לפחות גבוהים! {אחרי שראה אדם הסובל מיבלות במיתרי הקול את כל החסרונות במגרעתו, בעלון זה ובעלון הקודם, אין הוא עוד יכול לטמון את ראשו באדמה, ולקוות שטמינת הראש באדמה תועיל ליבלות שנמצאות אצלו במיתרי קולו שבראשו - כיוון שאין זאת אחת מן התרופות ליבלות לטמון את הראש באדמה... – נכנס שדכן לבית הורי בחורה בשידוכים, ואמר: "יש לי בחור לביתכם". ביררו ההורים על החתן המיועד והתקשרו להתלונן לשדכן: "והרי חסר לבחור עין?!", ענה להם השדכן: "זה בסדר.. גם בעל "מנורת המאור" היה עם עין אחת!", הקשו עליו: "אבל הבחור גם לא עשיר כמו בעל מנורת המאור!", ניסה שוב השדכן עם ידע של ראש ישיבה..: "אבל האבן עזרה כידוע גם היה עני מרוד!", - "כן נכון", ענו ההורים, "אבל הבחור הזה הוא עם הארץ!", ענה להם השדכן בביטחון עם תשובה מנצחת (לשיטתו לפחות): "היי, אל תשכחו שגם רוטשילד לא היה חכם גדול בתורה"...}
4. היבלות יכולות לגרום לאדם הסובל מהן ל-קול גס! אשר יכול לגרום ל-2 בעיות: 1. הקול הגס יכול להרוס לו את איכות קולו! 2. הקול הגס יכול לגרום לו לתת באופן בלתי מודע מאמץ מוגבר על מיתרי הקול להפיק צליל, כדי שיפסיקו להוציא את קולו באופן גס, ומאמץ זה רק יחמיר את הבעיה במיתרי הקול שלו! {כדי לטפל בבעיה של היבלות, לא יעזור לו לסובל מהן להמשיך 'לסחוב' אותן אתו, אלא הוא צריך לטפל בהן... - ראו את המשוגע הולך ברחוב, והנה על גבו הוא 'סוחב' דלת. שאלוהו העוברים ושבים: "למה אתה סחוב דלת על גבך?", השיבם במבט של מלומד, ומקווה שהם יבינו את דבריו החכמים: "אני מפחד שיפרצו לי את ביתי, אז לקחתי את הדלת פלדת של הבית שלי איתי!"...}
5. היבלות יכולות לגרום לאדם הסובל מהן ל-צרידות! ואף צרידות כרונית לכל החיים! והצרידות קורה כיון: שנגעים אלו משנים את התנודות הרגילות של מיתרי הקול, והשינוי גורם לצרידות. {אדם שאין לו יבלות צריך לא 'לצחוק' בזמן שרואה כל החומר על היבלות, ולהגיד שממילא אין לו יבלות, אז למה לו לקרוא עליהם, כיון שכדאי לו להימנע מהן כדי שהוא לא יקבל אותן חס ושלום! - בזמן שהרכבת נסעה באיטיות ראו כל הנוסעים אדם שרץ מצידה, כולו מתנשף ומזיע, וצועק: "שלמה, שלמה", אחד מנוסעי הרכבת הוציא את ראשו אל הצועק, מיד סטר לו הצועק 2 סטירות הגונות... צחקו כל יושבי הרכבת מהמחזה שנגלה לעיניהם, ולתדהמתם גם הנסטר כולו מתפוצץ מצחוק... תוך כדי שהוא ממלמל "אאיי איזה פתי" שאלוהו הסובבים בתמיהה: "מילא אנו צוחקים כי ראינו איך הצועק סטר לך, אבל למה אתה צוחק?", ענה להם הנסטר: "אני צוחק - כי סתם עבדתי עליו, ובכלל לא קוראים לי שלמה"...}
6. היבלות יכולות לגרום לאדם הסובל מהן ל-איבוד קול! {יש דברים שגורמים ל'סוף הדרך', כגון היבלות שיכולות לגרום ל'סוף הדרך' של מי שסובל מהן – בא דוד לחברו שימי ואמר לו: "שימי אני יכול לשאול ממך את האופניים לשעה אחת של נסיעה?", ענהו שימי: "ולאיפה אתה מתכוון לנסוע, למה אני יודע שאתה דוד יש לך מקומות שמסוכנים לאופניים שלי...?", השיבו דוד: "לבית הקברות", תמה עליו שימי: "ומי יחזיר לי משם את האופניים, והרי בית קברות זה 'סוף הדרך' של החיים"... }
7. היבלות יכולות לגרום לאדם הסובל מהן ל-הישמע נמוך! גם כשלא יהיה בטונים הנמוכים, וקול נמוך גורם ל-2 בעיות: 1. זה לא נשמע יפה! 2. בעל היבלות באופן בלתי מודע ידבר בטון גבוה יותר ממה שבריא לקולו כדי להתגבר על הסאונד הנמוך שנשמע מקולו, מה שיכול לתרום לרעה לצרידות שכבר יש לו! {יש דברים שאין מה לעשות, אבל הם תמיד מזיקים, כמו 'לא חשוב שמות' - היבלות.. - כמו – שאם ישאלו אותנו על שקרן: "מתי השקרן משקר", נענה לו לשואל: "כל זמן ששפתיו נעות!"..., וכמו - הגוזמאי ששמע מחבריו שמספרים שכמה זה כיף להיות ב-אנטרקטיקה, אמר להם הגוזמאי: "אני לא יודע למה כל כך נהניתם שם, אני אחרי שעה שהייתי בחוץ שם, ונכנסתי לבית מאיגלו, כשבאתי לפשוט את המעיל עור העדין שלי, שעולה כמה אלפי שקלים... - הייתי צריך פטיש כדי לשבור את הקרח שנערם ודבק על המעיל שלי"...}
8. היבלות יכולות לגרום ל-שבירה קולית! הן גורמות לקול מקוטע. וזה בגלל: שבמצב העכשווי לא יוכל הסובל מהן להחזיק תו לזמן הרצוי, והוא יאבד את הקול עוד לפני הזמן הרצוי של סוף התו. {גם אדם שלא מעוניין בלהיות זמר עדיין ישמח, שקולו יהיה בריא – לא כמו המלצר שהתלונן אצלו לקוח: "מה זה העוגה הזאת, מצאתי מגבון בתוכה!" (כנראה היה זה מגבון שניקו אתו את השיש קודם), ענה לו המלצר: "וכי נראה לך שבשכר 40 ₪ תמצא בתוך העוגה מגבת יקרה ממשי"...}
9. היבלות יכולות לגרום לתחושה של - אי נוחות! באזור הצוואר והגרון, וכמובן במיתרי הקול. והאי נוחות נגרמת: כיון שזה משהו שתקוע לסובל מהן בגרון. וזה יכול לגרום לו גם: לצרידות, כיון שיהיה עסוק בכאב הקטן שמסיח את דעתו מ-איך לבצע הפקה קולית לפי הכללים, שהכללים עוזרים לנו שנוכל להשתמש בקול בלי להרוס את המיתרים! {המיתרים שלנו אמנם קטנים, אבל בכוחם, אם יודעים להשתמש בהם נכון – לעשות 'הרבה' ולבנות הרים, או כמו בסיפור שלנו לבנות בתים, סיפר המיליונר לחברו: "כשהגעתי לאמריקה היה לי בכיסי רק דולר אחד 'קטן', ותראה איפה אני היום!" הנהן הדלפון לידו בהתפעלות, שהנה גם הוא יש לו תקוה, וחקר את העשיר: "נו, ואיך עשית מהדולר האחד הזה את הבתים היפים האלו, לאיזה תחום מניות פנית...?", ענהו העשיר: "קניתי בו בול, ושלחתי להוריי מכתב שאני צריך עוד 'הרבה' מאד כסף"...}
10. היבלות יכולות לגרום ל-קושי בהפקת הקול! וזה קורה: מכיוון שהיבלות נמצאות לסובל מהן על המיתרים שלו, וממילא מיתריו לא יוכלו כל הזמן להיסגר בחופשיות, אלא הרבה מן הפעמים הוא יצטרך להתאמץ מאד בשביל כך, וזה גורם ל-5 בעיות: 1. צרידות חמורה, ואולי אף איבוד קול – מחמת המאמץ הגדול! 2. חוסר מוטיבציה לדבר, כיון שאין לו כוח בכל פעם להתאמץ הרבה! 3. הוא יתעצבן מהר, כיון שבדרך כלל אדם שלא יכול להתבטאות, כל האנרגיה שלו נשארת קלועה בתוכו! {חבל שדווקא אחד הכלים שיכול 'להציל' אנשים מכעסם, הוא יתקלקל לשימוש - שאל חפרן אחד ניצול משריפה גדולה: "עצוב לי לשמוע על האסון שקרה לך, על המחסן שלך שנשרף... לפחות אתה נשארת בחיים, ..אגב מה היה לך במחסן?", ענהו הניצול: "את השאלה הזאת עוד לא שאלו אותי... בכל מקרה נשרף לי - מתקני 'הצלה' לכיבוי אש"...} 4. עצב גדול, כיון שדיבור זה דבר שמחייה אותנו, וגורם לנו אינטראקציה חיובית עם אנשים! 5. אנשים פחות יאזינו לו, כי הקהל פחות אוהב לשמוע חזן שקשה לו לחזן! {כמובן שיש אנשים שיכולים להגיד לעצמם, שדווקא זה שאין להם קול יפה, ואולי בכלל כמעט אין להם קול להוציא... זה דווקא לטובתם... כמו הקירח ששאלו חברו: "תגיד לי, כמובן אני לא מתכוון להעליבך (כנראה הוא קרה את העלון שלי על טוהר המידות "אמרי נהוראי") איך זה להיות איש בלי שיער? זה לא מפדח?!", ענהו הקירח בבת צחוק: "להיות אדם במעמדי (המכובד) יש הרבה יתרונות, 1. כשבאים אליי המשפחה שלי, וליתר דיוק אימא שלי שתמיד מעירה לי על מראה לא אסתטי, אז יש לי להתארגן לכבודם רק בלהחליק את העניבה וקצת לסדר את הזקן, 2. אני כבר לא מכיר את המושג על העבודה המייגעת לחפוף את הראש, 3. אף פעם אין לי בעיה של קשקשים"...}
11. היבלות יכולות להוות טריגר ל-תשישות! במיוחד אחרי דיבור ושירה מתמשכים. וזה בגלל: שקשה מאד לדבר ולשיר כשיש יבלות במיתרי הקול, וכל מאמץ קולי כזה לוקח הרבה אנרגיה. ותשישות יכולה לגרום ל-3 בעיות: 1. ישתמש הסובל מהן במיתרים בצורה הרסנית, כיון שהוא עייף מלהפעיל את השרירים הנצרכים להפקה קולית טובה, כגון שרירי הבטן, ושרירי הפנים, ולא ישתמש בחללי תהודה, וככה מצבו הקולי - רק יחמיר! 2. הקול שלו יתחיל בהדרגה להיהפך לקול לא נעים, כיון שלא יהיה לסובל מהיבלות כוח לעדן וליפות כוחו! 3. התשישות תגרום לעצב והעצב בתורו ישפיע לרעה על המיתרים! {המיתרים אמורים לעזור לנו, ולא להיות עול מכביד ומעייף, שיגזול מאתנו כוחותינו - דוגמא למקום שהבינו שהשליח אמור לעזור לנו, ולא ליטול מאתנו, זו עיירה רחוקה, ששם היה הנוהג, שבכל זמן של בחירות לראשות העיר, היו מעמידים על משקל את ראש העיר שכיהן עד עכשיו, ורואים – אם לא עלה משקלו מעת כניסתו לתפקיד ראש העיר – נותנים לו אישור להמשיך להיות בתפקיד, אבל אם עלה משקל גופו, מיד מעיפים אותו מראשות העיר, בטענה ש"מה פתאום שהוא ישמין על חשבוננו"...}
12. היבלות יכולות לגרום ל-כאב! בכל הפקה קולית כמעט הסובל מהן ירגיש כאב, ולפעמים גם הרגשה של שריפה במיתרי הקול בצוואר ובגרון, וזה היות: שזה כמו לתת מכה לפצע פתוח, וכאן הסובל מהיבלות נותן מכה ל-2 פצעים, שהרי יבלות באות בדרך כלל כזוג, והמצחיק הוא שפצע אחד נותן מכה לפצע השני - שהרי ברוב המקרים היבלות הן ממש אחת מול השנייה, ובכל הפקה קולית הן פוגעות אחת בשנייה מאות ואלפי פעמים. והכאב יכול לגרום ל-3 בעיות: {יש דברים שיכולים להפוך בעיה אחת לכמה בעיות - כמו 2 סוכני מכירות, אחד גוי והשני יהודי, שנשלחו למכור עניבות בעיר אחת. כעבור חודש חזרו שניהם ובשורות שונות מפיהם. הגוי טען שחבל לנסות לייבא לשם עניבות כיון שבעיר זאת אנשיה לא לובשים חולצות עם צווארון.. ואילו היהודי טען שבעיר זאת אפשר לעשות הרבה מאד כסף, כיון שלא רק בעיה אחת יש להם, אלא אף 2 בעיות, א' שאין להם בכלל חולצות עם צווארון, והנה הזדמנות למכור להם גם את חולצות הצווארון של המפעל, וב' למכור להם את העניבות שישימו על החולצות שאנחנו נמכור להם...} 1. יחשוש בעל היבלות להשתמש כמעט בקולו, כיון שלא יהיה מעוניין להמשיך לסבול! 2. הוא ישתמש בקול יותר מדי חלש, כל הזמן, על מנת שלא להרגיש כאב, וכתוצאה מכך הוא יתחיל לאבד עוצמה בקולו! 3. הכאב יכול להוביל את הסובל מהן לדיכאון, קל לפחות, ודיכאון גורם לדיכוי השרירים שמניעים את המיתרים!
13. היבלות עלולות לגרום ל-תסכול! ולעיתים אף ל-דיכאון! וזה יקרה מ-2 סיבות: 1. כיון שכל הקולות כמעט שיצאו מקולו של הסובל מהן - יצאו לא יפים, ולא נעימים לאוזן! 2. כיון שכל הפקה קולית תלווה במאמץ גדול מהשרירים שמפעילים את מיתרי הקול, ובסופו של דבר זה יהיה יותר מדי בשביל הכוח הנפשי שלו! {אחרי שרואים את כל החסרונות והבעיות שיבלות גורמות, אין זה חכם בשביל הסובל מהן להחליט ללכת לישון ולשכוח מהעניין, כיון שעם כמה שהשינה מועילה לגוף ולקול בפרט, אבל אין היא לבדה מועילה לפתור את הבעיה - כמו הילד ששאל את אמו: "אימא אני מאד אוהב לתופף בדרבוקה, את יכולה לקנות לי דרבוקה אחת?", ענתה לו אמו בנחרצות: "לא, דרבוקה עושה הרבה רעש, ואבא עובד מהבית, וזה יפריע לו!", יום לאחר מכן כשהאביו הלך לישון, ראהו הילד ושאל את אמו: "אימא תקני לי תוף, ואני יתופף בו רק בזמן שאבא יושן, וכך זה לא יפריע לו בעבודה!"...}
14. היבלות עלולות לגרום ל-חוסר רצון לתקשר! הסובל מהן ימעיט מלדבר עם אנשים, ולפעמים אף בדיבורים הנצרכים. וזה נגרם מ-2 סיבות: 1. כיון שכמעט כל הקולות שיצאו מקולו של הסובל מהן - יצאו לא יפים, ולא נעימים לאוזן! 2. כל הפקה קולית תלווה במאמץ גדול, ובסופו של דבר זה יהיה יותר מדי בשביל הכוח הנפשי של הסובל מהן!
15. יבלות יכולות להוות טריגר ל-קול חלש! קשה יהיה לסובל מהן להגביר את עוצמת קולו. וזה נגרם: מכיוון שהיבלות מפריעות לסגירה של מיתרי הקול, וכדי לקבל עוצמה קולית חזקה אחד הדברים שעוזרים - הוא סגירה מליאה וחזקה של המיתרים. וקול חלש יכול לגרום ל-4 בעיות: 1. לא ישמעו טוב את הסובל מהן! {יש אנשים שסובלים מאנשים עם יבלות - אדם כבד שמיעה נתבע בדין, ופסק לו הדיין שהוא צריך להביא עדים שיטענו בצדקותו. אבל כיון שהדיין היה צרוד (כנראה היה לו, "לא חשוב שמות" – יבלות!) אז לא שמע הכבד שמיעה את כל דבריו, ובמיוחד לא את סוף דבריו... והגיע יום למחרת עם קומקום רותח בידו. כששאלו הדיין לפשר הדבר? ענהו הכבד שמיעה: "מה זאת אומרת, כבודו אמר לי להביא 'אדים'"...} 2. הסובל מהיבלות יכול להרוס את קולו יותר, בגלל שהוא יתאמץ יותר ממה שמותר כדי לגרום קול חזק! 3. קול חלש משדר הרבה פעמים חוסר דומיננטיות וחוסר אסרטיביות! 4. הסובל מהן ימעיט מדיבור, אפילו במקומות שנצרך, מייאוש מהמאמץ הקשה שכבר יש לו בגלל היבלות, ומאמץ זה לא נותן קול שאנשים יכולים לשמוע בקלות {יש דברים (או אנשים...) שהם מזיקים בכל מקרה, כמו השקרן שהוא מרמה בדיבורו – "כל זמן ששפתיו נעות"... או כמו הטיפש ששמע שכל אנשי הכפר מרננים עליו שהוא אדם שעושה הרבה מעשים שלא עושים כלום..., עובד חינם. החליט בלבו להוכיח לכולם שהוא אחד האנשים החכמים בכפר, ולא ההפך... על ידי עצה גאונה במוחו (גאונה לפחות לשיטתו...) אמר לעצמו: "אקפוץ אני מהגג בעוד 20 דקות, ואראה מה יקרה. אם לא ניזוקתי בכלל - אז זה מראה שאנשי הכפר צודקים, כמו שכתוב בתהילים "שומר פתאים ה'", אבל אם ניזוקתי – אז הוכחה ניצחת היא בשבילי ובשביל כולם, שחכם גדול אנכי!", אמר וקפץ. ו... כמובן שהוא נפצע, ולא קרו שום ניסים. לאחר כמה שעות של החייאה שעשו עליו, התעורר המסכן הסתכל על עצמותיו, וראה שכולם קיבלו צורה אחרת.. בקיצור הבין שנפצע קשה. פתאום אורו עיניו, ובירך בקול ובכוונה: "ברוך שעשני חכם!"... או כמו אחד ששאל עובר אורח, ולאחר מכן התברר שהוא אדם לא בריא בנפשו: "תגיד לי מהי הדרך הקצרה מפה לבית החולים?". ענהו הלא בריא בנפשו: "מה הבעיה, תעבור פה בכביש המהיר בזמן שיש למכוניות אור ירוק ברמזור, ואתה תגיע מהר מאד לבית חולים"...}.
16. היבלות יכולות לגרום ל-שיעול! ושיעול מהווה טריגר ל-3 בעיות: 1. שיעול, ובמיוחד שיעול חזק מעייף את הגוף בכלל ואת מיתרי הקול בפרט! 2. שיעול ובמיוחד שיעול חזק הורס את המיתרים! 3. שיעול מפריע להפקה קולית רגועה ונינוחה!
17.היבלות עלולות לגרום ל-כחכוח! ובמיוחד אחרי כל מאמץ קולי. וכחכוח יכול לגרום ל-3 בעיות: 1. כחכוח ובמיוחד כחכוח חזק הורס את המיתרים! 2. כחכוח מפריע להוצאה חופשי של הקול! 3. כחכוח גורם לקול לא יפה ונעים לאוזן!
18. היבלות עלולות לגרום ל-ריח רע בפה! {היבלות הן הבעייתיות, אז למה לא לטפל בהן, שהרי בינתיים הסובל מהן צריך לסבול גם את החסרונות שלהן (אנשים יעירו על הריח, וודאי יתרחקו..), ואילו יש אנשים שיודעים לא רק לא לסבול מחסרון של מישהו אחר, אלא אף להרוויח ממנו – כמו הנוסע שתוך כדי שירד מהאוטובוס סגר הנהג את הדלת על רגלו, וכתוצאה מכך רגלו המסכנה נשברה.. תבע הנוסע את חברת האוטובוס בבית משפט. אחרי דיונים ארוכים בין השופט לעורך דין ולחברת האוטובוס - נפסק שחברת האוטובוס צריכה לשלם לנוסע פיצויים בסך 5 אלף ₪. אחרי שבוע פנה העורך דין עם הכסף בידו, ואמר לו: "מגיע לך 500 ₪!, הנה לך, תהנה מהם!". שאלו הנוסע: "אבל למה רק 500, אני זוכר שהשופט אמר שמגיע לי 5 אלף?!". ענהו העורך דין: "תראה אחרי הניקוי של שכר הטרחה שלי, דמי טיפול בתיק והוצאות משפט – נשאר לך 500 שקל שלמים!". אמר הלקוח ברוגז חצי בשקט חצי בקול: "אני תוהה לרגע.. למי נשברה הרגל, לי או לך?"...}
19. היבלות יכולות להוות טריגר ל-קשיי נשימה! וזה קורה בגלל: שהיבלות נמצאות היכן שהאוויר צריך לצאת והן חוסמות חלק מהמעבר. וזה יכול להיות טריגר ל-4 בעיות: 1. יהיה קשה לדבר, וכן לבצע כל הפקה קולית אחרת. א) כיון שהקול שלנו זה אוויר שיוצא בסופו של דבר, ואצל הסובל מהן האוויר מתקשה לצאת. ו-ב) כיון שמלכתחילה לא נכנס אצלו מספיק אוויר, וקולנו תלוי בכמות של האוויר שנכנס. וגם מה שנכנס, נכנס במאמץ גדול, והמאמץ משפיע לרעה על הקול. 2. יכול להיגרם לסובל מהן חוסר בחמצן. וחוסר בחמצן יכול להוות המון בעיות לכל הגוף כולו, וממילא גם לקול בסופו של דבר, כגון - מערכת עיכול שפועלת פחות טוב, וממילא מפריעה לנשימה תקינה, וגם יכולה לגרום לעליית מיצי עיכול, ולגרום פצע במיתרים. וכן עוד המון רעות. 3. יכול להיגמר לסובל מהן האוויר מהר מאד. וזה בגלל שמלכתחילה לא נכנס הרבה אוויר. 4. חוסר בחמצן יכול לגרום ללחץ. ולחץ בתורו יכול לגרום להרבה בעיות גופניות, ובכללן בעיה למיתרים, שהם מושפעים מאד מלחץ. ומתפקדים בפחות יעילות.
20. היבלות יכולות לגרום ל-אודם במיתרים! {למרות שהיבלות הם פצעים קטנים מאד, אבל בכוחם לגרום להרבה מאד נזק. לפעמים גם דברים קטנים גורמים לנו להרבה בעיות - כמו הנווד שסיפר על עצמו: "יום אחד הלכתי לבדי ביער גדול וחשוך. פתאום ראיתי 100 זאבים אימתניים פוערים פיהם מולי, ורק רוצים לבולעני חי.. ובאתי ל...", עצרו אחד השומעים, ושאלו: "רגע, מה באמת היו 100 זאבים, ממש ספרת אותם? ועוד בחושך?". ענהו הנווד: "אולי לא 100, אבל וודאי שהיו שם 50 זאבים!", הקשה לו מאזין אחר: "רגע, ומי אמר ש-50 ודאי היו שם, אולי היו שם רק 20?". ענהו הנווד בכובד ראש: "כן, כנראה שהיו שם 20 ולא 50...". הקשה לו השואל הראשון: "אם כן, מי אמר שהיה שם 20 זאבים, אולי היו שם רק 'מנין' של זאבים, ולא 'ברוב עם הדרת מלך'?". ענהו הנווד עם פנים נפולות, ועצב בלב: "אפילו אם היה שם רק זאב אחד, זה מסוכן מאד!...". הקשה לו השואל השני (הוא והשואל הראשון חברותא לשאלות..): "וממש ראית את הזאב, מה הצבע שלו, ואת השיניים שלו?" נפלה רוחו של המספר וענה: "ודאי, שהרי מי רשרש שם בתור סבך העצים!"...]
21. היבלות יכולות לגרום ל-קול לא ברור! אנשים לא יבינו כל מה שהסובל מהן יגיד. וזה מחמת 5 סיבות: 1. כיון שקולו יצא מחוספס, כואב ולא בריא! 2. כיון שקולו יכול להיות חלש מאד, בגלל שהיבלות גורמות לחולשת הקול! 3. בגלל חוסר בנשימה מחמת היבלות, ממילא חסר כוח גם בהפקה הקולית. וזה שווה לפחות הבנה מצד האנשים למה שהוא יאמר! 4. כיון שמדי פעם יהיה לו שבירות בקול, וזה מפריע לדיבור רצוף. וחוסר בדיבור רצוף יכול לגרום לחוסר בהבנה! 5. כיון שיבלות גורמות לחוסר רצון לתקשר, וממילא גם פחות יאריך בדיבורו הסובל מהן להסביר דבריו, וזה יגרום שאנשים פחות יבינו אותו! {אני בטוח שמי שקורא את העלונים כל שבוע, התחיל ללמוד שפה קצת חדשה, "שפת פיתוח קול" – אמרה הפרה הראשונה: "מו...". חזרה אחריה הפרה השנייה: "מו...". פתאום הצטרפה פרה שלישית לשיחה, ואמרה שונה בפיה: "מה...". צעקו עליה 2 הפרות הראשונות: "מה את עושה?, לא ככה מדברים אצלנו!". ענתה להם הפרה שניה: "אני לומדת שפה חדשה"...}
22. היבלות יכולות לגרום ל-חוסר ביטחון עצמי! ו-3 סיבות לדבר: 1. כיון שאנשים פחות מבינים אותו עכשיו, והסברנו לעיל את כל הסיבות! 2. כיון שיש לו פחות שליטה בטונים, פתאום הקול שלו בורח לטון גבוה יותר, או להפך, וזה לא נותן הרגשה טובה! 3. כיון שיש לו פחות עוצמה בקול, שזה גם גורם לחוסר בביטחון, וגם גורם לאנשים לראותו פחות סמכותי ודומיננטי, וזה יגרום גם לאדם הצרוד להרגיש בזה, וממילא לקבל חולשה נפשית מכך! {"ידיעת הבעיה חצי פתרון", עכשיו אחרי כל ההסברים על הבעיות שהיבלות גורמות, צריך גם לדעת איך לטפל בהן... יש כאלה שיודעים קצת, וחושבים שהם יודעים הכל – אמר הברווז הראשון: "קוואק". ענהו השני: "קוואק, קוואק". הצטרף ברווז שלישי לחגיגה: "קוואק, קוואק, קוואק". מיד הוציא הברווז הראשון את אקדחו מן החגורה – וירה בברווז שלישי. נחרד הברווז השני למראה הדברים, וצעק: "למה ירית בו?". ענהו הברווז הראשון: "הברווז השני ידע יותר מדי"...}
23. היבלות יכולות לגרום לאדם הסובל מהן שיהא נתפס כאדם חלש! וזה מחמת 4 סיבות: 1. כיון שאדם צרוד לא נשמע כאדם שיש לו הרבה ביטחון עצמי בדבריו, וכאדם סמכותי שנשמעים להוראותיו! 2. גם בגלל שקולו עכשיו חלש יותר מהרגיל! 3. כיון שקולו נשבר באמצע! 4. מחמת ששומעים שהוא מתאמץ בקולו, וזה לא משדר עוצמתיות! {אין המסקנה מכל הדברים שצריך להתרגז על היבלות או משהו כזה, אלא צריך לטפל בהן – לא כמו האישה שעלתה לאוטובוס עם תינוק בידיה עם 2 יבלות על פרצופו. בזמן שניקבה הנהג שהבחין בתינוק הצטמרר, ואמר: "זהו התינוק הכי דוחה שראיתי בחיים שלי!". האימא נעלבה מאד, והלכה לאחור לשבת על כיסא, בזמן שכולה רותחת מזעם. אישה מאחוריה שראתה בנעשה אמרה לה: "דעי לך שהנהג נושא תפקיד ציבורי. ועל כן אסור לו לפגוע ברגשות הציבור. המעשה שעשה הוא חמור מאד!". דברים אלה רק חיממו יותר את האימא. והיא סיננה מבין שיניה: "אני יחזור לנהג, ואראה לו מה זה!". האישה מאחור הראתה טוב לב. והציעה: "תני לי לסייע לך. אני בינתיים אחזיק לך את הקוף"...}
מהי ליחה, ולמה עודף ממנה מפריע למיתרי הקול, ולשאר חלקי הגוף?
כמעט אין אדם שלא מכיר את המציאות של ליחה במיתרים/בגרון.
לרוב היא זמנית, אך אצל חלק מהאנשים, היא כרונית (תמידית), שנמשכת חודשים ואף שנים.
ליחה היא נוזל דביקי וצמיגי, המכונה גם כיח, היא רוק המעורבב עם ריר שמופרש ע"י מערכת הנשימה, ומגיעה לחלל הפה ע"י שיעול או כחכוח.
הליחה עשויה להכיל תאים מתים, מוגלה, חיידקים, וירוסים או תאי דלקת דלק,
{לא תמיד זה שיש לנו הכל אומר שזה טוב... –😂 הגיע ארנב, ושאל: "הגיע לכם גזר?". ענהו המוכר: "לא, מצטער". למחרת הגיעה הארנב עם אותה שאלה. ביום השלישי בשעה שהמוכר פתח את המאפייה, חשב לעצמו "אם יבוא הארנב המסכן, למה אני לא יכין לו עכשיו עוגת גזר". כשהגיעו הארנב לאחר כמה שעות, ושאל שוב את המוכר לגבי העוגה. ענהו המוכר בחיוך: "הנה הכנתי בשבילך!". השיבו הארנב בפנים של סלידה: "נכון שזה מגעיל!"...😂}
הליחה עשויה מרכיבים שונים של מערכת החיסון, כמו: מים, סוכרים ופרוטאין.
הליחה היא חיונית כשהיא מופיעה במידה – היא מועילה לגוף ב-4 דברים:
1. מעניקה שכבת לחות מגינה לאזורים שונים במערכת הנשימה כמו האף והסינוסים, ע"י ששומרת על הריריות רטובות – וזה כדי למנוע את התייבשותם, והיסדקותם,
2. מונעת את כניסתם של פולשים לריאות. היא לוכדת גורמים זרים כמו לכלוכים וחיידקים לא רצויים, וירוסים, אבק, אלרגנים או זיהומים – לפני שהם מגיעים לריאות, ומוציאה אותם החוצה - באמצעות עיטוש, שיעול או נזלת,
3. מסירה גופים זרים שחדרו לריאות,
4. נלחמת בדלקות.
{צריך לדעת לזהות הליחה שישנה אצלנו אם היא בריאה, או להפך.. זה שהליחה אצלנו דומה לליחה הבריאה לא אומר שהיא משלנו - 😂קיפוד ניגש למסרק ברחוב עם פליאה בעיניו, ושאל את המסרק בתמימות: "אימא זאת את?", תוך כדי שהוא אומר לעצמו: "אולי אימא עשתה דיאטה, ונשארו לה רק הקוצים"...😂},
חלק מההבדלים בין ליחה בריאה לליחה לא בריאה, הם:
ליחה בריאה👍🏼: א. צבעה שקוף ולבן. ב. לרוב נספגת באופן טבעי בגוף בתוך כמה ימים. ג. מימית, ואינה סמיכה כמעט כלל.
ליחה לא בריאה👎: א. משנה צבעה לצהוב/ירוק/חום. ב. יכולה להישאר בגוף אפילו לכמה שנים. ג. אינה מימית, וסמיכה יותר.
{באם נמצא שיש ליחה לא בריאה, צריך לשמוע רק לעצות מומחים – 😂יהודי בעל חווה ניגש אל רב מפוקפק: "מתו לי בשנה האחרונה 50 תרנגולות, והשאר חולות, מה הרב מציע?". ענהו הרב: "גלח ה-50 הנותרות!". חזר היהודי בבכי: "מתו גם ה-50". ענהו הרב: "חבל היו לי עוד כמה רעיונות טובים"...😂}.
אצל מחצית מהאוכלוסייה מצטבר ליחה המצב כרוני.
למרות שהליחה מצטברת גם בריאות וגם במערכת העיכול, לרוב נרגיש אותה כשהיא נמצאת בגרון.
ליחה נמצאת בדרך כלל בכמה מקומות עיקריים: במערכת כלי הנשימה (בעיקר בסמפונות), באף, בגרון, ובמערכת הסינוסים.
ברפואה הקונבנציונלית כמעט ואין טיפול לעודף ליחה, ואילו ברפואה הטבעית יש ארגז כלים מלא למניעה וטיפול!
{יש והתמזל מזלם לפתור הבעיה בדרכים טובות, ויש שהוענק להם מזל מסוג אחר.. – 😂ניגש שמעון לדוד: "דוד איפה המטריה שלי?". ענה לו דוד: "היה לי מזל, איבדתי את המטריה שלך". שאל שמעון בכעס: "נו, ומה מזל בזה?". ענה לו דוד: "תאר לך שהייתי מאבד את שלי"...😂}.
במצבים שבהם החום של הגוף מתחיל לעלות למשל, כלי הדם שברירית מתחילים להתרחב ובעקבות כך מתחיל להתגבר זרימת הנוזלים לרירית. הזרימה המוגברת של הנוזלים לרקמה הרירית מובילה ליצירת הליחה ולהפרשת הליחה.
{יש אורחים שאנחנו לא רוצים אצלנו.. עם כל הצער והכאב (תרתי משמע..) – 😂הגיעה החמה לביתם של בתה וחתנה. שאלה החתן המופתע (לרעה.): "לכמה זמן אתם הולכים אצלנו?". ענתה לו החמה: "לכמה זמן שתרצו...". ענה החתן באנחת רווחה: "מה לא תישארו אפילו לכוס קפה?"...😂}
ארכיון גיליונות
גיליון מספר 2
צרבות
גיליון מספר 3
צרידות
גיליון מספר 4
חשיבות חללי תהודה ח"א
גיליון מספר 5
חשיבות חללי התהודה ח"ב
גיליון מספר 6
נשימה מהאף ח''א
גיליון מספר 7
נשימה מהאף ח''ב
גיליון מספר 8
נשימה מהאף ח''ג
גיליון מספר 9
נשימה מהאף ח"ד
גיליון מספר 10
עישון סיגריות טבק ח''א
גיליון מספר 11
עישון סיגריות טבק ח''ב
יצירת קשר
- ירושלים, Israel